CÍMKE: 'fehérje'

A szexi francia nők 2 perces titka: csakis így eszik reggelire a tojást

A szexi francia nők 2 perces titka: csakis így eszik reggelire a tojást

Ez az isteni finom reggeli akkora energiabomba, hogy garantáltan nem leszel éhes délig.

Ez az isteni finom reggeli akkora energiabomba, hogy garantáltan nem leszel éhes délig.

Fehérjét alakít Tenya

Fehérjét alakít Tenya

Pintér Tibor, Tenya természettudományos ismeretterjesztő filmsorozatban kapott szerepet, amiben a fiatalokhoz közelebb a természettudományok világát.

Pintér Tibor, Tenya természettudományos ismeretterjesztő filmsorozatban kapott szerepet.

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Ha diétázni kezdesz, ne hagyd ki a tojást! Eláruljuk, mi az igazi titka. Egy biztos, ne vidd túlzásba ezt sem!

Ha diétázni kezdesz, ne hagyd ki a tojást! Eláruljuk, mi az igazi titka. Egy biztos, ne vidd túlzásba ezt sem!

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Ez lenne 2020 szuperétele? A farkasbab sok területen segít a szervezetnek, és ráadásul nagyon finom.

5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával

5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával

Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.

Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Reggelire fehérjét egyél!

Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül, és közben még zsírt is égess.

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám fordítva is igaz: a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj.

Zéró koleszterin: Tarol a neten a fehér rántotta

Zéró koleszterin: Tarol a neten a fehér rántotta

A fehérjedús reggeli már korán reggel gondoskodik róla, hogy beinduljon a zsírégetés, viszont minél több vitamint fogyassz.

A fehérjedús reggeli már korán reggel gondoskodik róla, hogy beinduljon a zsírégetés. A sok zöldség, a tojásfehérje és a fetasajt pedig mediterrán ízorgiát varázsol a tányérodra. Ezt a finomságot azok is fogyaszthatják, akik koleszterinszegény diétát követnek, mivel tojássárgája nincs benne!

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre? Nyugi, megállíthatod a folyamatot! Megmutatjuk, hogyan!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre?

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

Aki izomtömeget akar növelni, pusztán sportolással nem jut messzire.

Aki izomtömeget akar növelni, pusztán sportolással nem jut messzire. Mutatjuk, mire figyelj!

Zéró szénhidrátos csúcsreggeli: Kóstold meg a Rueben-tojást!

Zéró szénhidrátos csúcsreggeli: Kóstold meg a Rueben-tojást!

Szeretnél egy csodásan finom reggelit enni, ami után nem éhezel meg hamar? Ezt a fantasztikus tojásrántottát biztos szeretni fogod!

Szeretnél egy csodásan finom reggelit enni, ami után nem éhezel meg hamar? Ezzel a fantasztikus tojásrántottával nem száguldozik fel-le a vércukorszinted, és nem is érzed úgy, hogy bármitől meg kellene fosztanod magad a diétád miatt.

Lapos has pár hét alatt? Ezzel a szuper tojásreggelivel sima ügy!

Lapos has pár hét alatt? Ezzel a szuper tojásreggelivel sima ügy!

A zsírégető reggelik királya kétségtelenül a tojás.

A szénhidrátszegény, de fehérjében gazdag, zsírégető reggelik királya kétségtelenül a tojás. Készítsd el így és biztosan nem fogod megunni! A ráérősebb reggeleken elegáns villásreggeli is lehet belőle!

Most már biztos, ezek az ételek meghosszabbítják az életed

Most már biztos, ezek az ételek meghosszabbítják az életed

Egy új kutatás szerint a vegán diéta segít, hogy tovább élj.

Egy új kutatás szerint a vegán diéta segít, hogy tovább élj. A növényi fehérje nagyon egészséges!

Így szabadulj meg 6 kilótól, anélkül, hogy diétáznál!

Így szabadulj meg 6 kilótól, anélkül, hogy diétáznál!

Az éhezés nem megoldás!

Ha korog a hasad edzés közben, az nem jó jel. Akár azt is jelentheti, hogy a zsírégetés ellen dolgozol. Vagyis semmire nem mész azzal, ha gyötör az éhség.

Ismerd meg az új zsírégető magocskát a kendermagot

Ismerd meg az új zsírégető magocskát a kendermagot

Megmutatjuk, hogyan használhatod.

Nemcsak a chia-mag segíthet a fogyásban! Nekünk is van saját, hazai zsírégető magocskánk, ez pedig nem más, mint a kendermag.

Õrülten edzel, mégis hízol? Rémálom a köbön

Õrülten edzel, mégis hízol? Rémálom a köbön

Hihetetlen, de sajnos nagyon gyakori

Hihetetlen, de sajnos gyakoribb, mint gondolnád! Megnyugtatunk nem a te testedben van hiba. Ideje végre tisztázni valójában miért is hízol, ha rendszeresen mozogsz.

Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: egész napra visszaszorítja az éhségérzetet

Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: egész napra visszaszorítja az éhségérzetet

37 gramm fehérje és semmi szénhidrát! Ez a reggeli garantáltan eltelít egy napra, és beindítja a zsírégetést.

Gyors reggelik kenyér nélkül: nem csak diétázóknak!

Gyors reggelik kenyér nélkül: nem csak diétázóknak!

Finomított szénhidrátok helyett inkább fehérjét reggeliznél, de nincs időd?

Finomított szénhidrátok helyett inkább fehérjét reggeliznél, de nincs időd, a főtt tojás pedig már a könyöködön jön ki?

Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél

Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél

A fehérjék sem egyformák!

Korántsem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra reggelenként: a legújabb kutatásból az derül ki, hogy még a fehérjedús élelmiszerek sem egyformák.

Húsimádók, figyelem! Így lakhatsz jól akkor is, ha diétázol

Húsimádók, figyelem! Így lakhatsz jól akkor is, ha diétázol

Ha lehunyod a szemed, mi jut elsőre eszedbe egy mennyei ebédről? Egy frissen sült csirkecomb? Egy omlós marhahússzelet? Egyikről sem kell lemondanod.

Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni

Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni

A zöldségek közt is vannak magas fehérjetartalmúak!

A zöldségek általában nem a magas fehérjetartalmukról nevezetesek. Pedig némelyik erre is jó!