A klimax nemcsak érzelmileg borítja meg a nőket, hiszen ekkor indul meg a test durva átalakulása is. Akár 10-2 kg túlsúly is felkúszhat a legkényesebb területekre, melyet később szinte lehetetlen eltüntetni.
Mark Hyman amerikai orvos találta ki a legújabb diétaőrületet, ami két étrendet kombinál: a paleo és a vegán étrendeket. Ennek a két irányzatnak egyszerre való követése nagyjából lehetetlennek tűnik, de sokan mégis sikeresen fogynak vele.
A fitneszguru mostanában alaposan beleerősített a videóiba és kemény szavakkal lendült támadásba a kamu egészségtudatosság ellen.
A kókuszgolyó elmaradhatatlan karácsonyi finomság. Most végre megújult, s ez a változat pedig még a paleo étrendbe is belefér!
Süss otthon egészséges péksüteményt. Ez a liszt nélkül készült buci minden kenyér utáni vágyadat kielégíti. Diétázóknak a legjobb hiánypótló!
Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele, 10 perc alatt elkészül. Teljes értékű, tápláló étel, amit imádni fogsz.
Ez a habszelet nyers összetevőkből áll, és proteinben gazdag. Büntetlenül eheted akkor is, ha diétázol.
Könnyű, gyümölcsös finomság, amit pillanatok alatt el tudsz készíteni, ráadásul nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Vétek lenne kihagyni!
Csupa puhaság, csupa illat, csupa gyümölcs - ki ne álmodna egy ilyen csodás finomságról? Akkor sem kell lemondanod róla, ha épp diétázol, hiszen ez a finom tepsis palacsinta nem löki a magasba a vércukorszintedet. Paleósok is fogyaszthatják!
Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül. Bátran eheted szigorú diéta alatt is, mivel alig van benne szénhidrát. Biztosan nem hizlal!
A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz. Egyes kutatások szerint viszont a fanatikus paleósok szigorúbban korlátozzák az étrendjüket, mint kellene.
Ünnepi édesség, de akár már most hétvégén elkészítheted! A tölteléktől, a kókuszos amarettó vajkrémtől menthetetlenül elolvadsz, olyan mennyei!
Nem kell hozzá más, csak egy nagy tál és a hozzávalók. Bekevered, betolod a sütőbe, és kész is! Bármilyen finom, jó, ha hagysz másnapra, mert megéri: még mennyeibb lesz!
Egy mennyei paleo muffin, ami teljesen lenyűgöz majd! Ez a finomság elronthatatlan, ha receptjét hűen követed.
Egy vadítóan finom kávékrémes desszert, mely a mélyhűtőből kivéve a legélvezetesebb. Diétás, így mindenki bátran eheti.
Alig tartalmaz szénhidrátot ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető paleo-kenyérke. Gyakorlatilag minden diétába beilleszthető, bátran eheted súlyvesztő szakaszban is. Nem hizlal és tényleg finom!
Elképesztően meglepő ötlet, lehidalsz tőle! Gyerekjáték elkészíteni, pillanatok alatt megvan. Sütheted is, de nyersen is jó. Minden kívánságod teljesül!
Cukor- és lisztmentes édességre vágysz? Ennél egyszerűbbet nehezen fogsz találni. Isteni finom és egészséges nasit mutatunk.
Mennyei kombináció a kókusz és a csokoládé. Nem csak szemet gyönyörködtető, de eszméletlenül finom is! És mivel cukor nélkül készül, még egészséges is.
Szuper könnyű bögrés süti, ami nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Nincs benne se tej, se cukor, se hagyományos liszt! Ráadásul egy szempillantás alatt összedobhatod!
Ezt a gyümölcstortát annyira könnyű elkészíteni, hogy ha egyszer kipróbálod, biztos, hogy minden héten újra nekilátsz majd. Egyszerűen nem lehet neki ellenállni: gyümölcs és csokoládé alkot tökéletes harmóniát.
Jó dolog a karfiolpizza, mert kevés benne a szénhidrát, de valljuk be, van egy kis bukéja és bizony felfúj. Szerencsére a legújabb diétás pizza karfiol nélkül, és csak három hozzávalóból készül. Egyszerű és isteni finom!
