Stresszoldás címke oldal

Integess az elmúlt év sérelmeinek! - kollégánk kipróbálta

Különleges módszer a félelmek és sérelmek elengedésére.

A boldogság legújabb titka a mindfulness, vagyis a valódi, figyelemelterelés nélküli jelenlét. De mi köze ennek a házimunkához? Máris mutatjuk!

Nem csoda, ha a mostani bizonytalan időben gyakran rád tör a szorongás. De vajon hogyan vehetsz erőt magadon, hogy ne ez uralja az életedet?

Kifacsar az irodai munka? Japán kutatók szerint megvan a megoldás a kiégés ellen. Nem is gondolnád, milyen egyszerű!