Létrehozva: 2018.06.12.

Napi egy adag ebből, és álomalakod lesz!

Megvan az új fogyókúrás csodaszer! Ami azt illeti, mindig is itt volt az orrod elõtt - csak be kell nézned a kamrába, napi egy adagot elfogyasztanod belõle, és tiéd lehet az álomalak.

Egy új amerikai kutatás szerint a hüvelyesek gyakorlatilag fogyókúrás csodaszerként működnek: elég napi egy adagot elfogyasztanod belőlük, hogy gyorsan és tartósan lefogyj. A kutatók 21 vizsgálat adatait összesítették, ezekben több mint 900 ember vett részt. A következtetéseik szerint, aki naponta ¾ csészényit elfogyasztanak ezekből a magas tápértékű finomságokból, minden más változtatás (pl. kalóriaszámolás vagy túlzott intenzitású edzések) nélkül is sokat fogytak.

A hüvelyesek ugyanis fehérjével, rosttal és összetett szénhidrátokkal is ellátnak – ettől pedig sokáig jóllakottnak érezték magukat, így összességében kevesebbet ettek. A hüvelyesek, például a borsó, a lencse és a csicseriborsó ráadásul tele vannak antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

Ennek ellenére azonban sajnos még mindig túl keveset fogyasztunk belőlük, sokkal kevesebbet, mint például vörös húsból vagy sajtból. Pedig érdemes lenne minden fogyókúrázónak rászoknia a lencsefőzelékre, a babsalátára, vagy a borsólevesre!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nagy fájdalmai voltak, megműtötték Balázs Klárit

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

hirtv.hu

Zelenszkij korábbi szövetségesének példa nélküli interjúja borzolja a kedélyeket Ukrajnában + videó

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

vg.hu

Reagált a Budapest Airport a 729 forintos bőrönd-kiárusításra

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

mindmegette.hu

Ti melyik oldalatokon aludtok? Komoly veszélyeket rejt a legnépszerűbb póz

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!