Létrehozva: 2017.03.02.

Ha erről az egy élelmiszerről lemondasz, két hét alatt 5 kilót fogysz

Szeretnéd két hét alatt elérni az álomsúlyod? Khloé Kardashian szerint egyetlen élelmiszerrõl kell csupán lemondanod.

Sokféle diétatrükk van, és a legtöbbjük arról szól, hogy valamiről le kell mondanod az étkezés során: a cukorról, a lisztről vagy az alkoholról. Egy élelmiszer azonban újra és újra belopódzik az étrendedbe. Pedig  ha egy rövid időre kihagyod, máris eltűnik 10-20 gramm felesleg rólad.

Igen, a tejről van szó, ami sok kedvencünkben rejtve található. A latte macchiato például 170 kcal-val és 8 g zsírral járul hozzá a súlynövekedésedhez, a paradicsomos-mozzarellás szendvics 280 kcal-t és 18 g zsírt tartalmaz, a görög joghurt 133 kcal és 10 g zsír tartalmú. A diétás shake-ben is van tej, mert proteinben gazdag és megelőzi az izmok leépülését.

Miért jó a tejről lemondani?

A tej nemcsak sok zsírt tartalmaz, hanem tejcukrot (laktózt) is.

Ha el szeretnéd érni az álomsúlyt, egy próbát megér, hogy vajon a tejről való lemondás olyan jól hat-e nálad is, mint Khloe Kardashiannál.  

Õ így dobott le 2 hét alatt 5 kilót:

Csak mandulatejet iszom. Szeretem a sajtot is, de ha gyorsan fogyni szeretnék, a tejről való lemondás a helyes út. Még ha kemény is

- hangzott el egy, a Health magazinnak adott interjúban.

Teljesen nem mondj le a tejről

A tej a legjobb kalciumforrás. A kalciumhiány pedig ahhoz vezethet, hogy az anyagcseréd lelassul, és stagnál majd a súlyod.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nem örülnek a fejlesztők a PlayStation 5 Prónak

origo.hu

Magyar Péter egy ócska, undorító, gyáva sz.ar alak volt és marad is

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

mandiner.hu

Ezzel a fotóval mondatná le Orbán Viktort Pankotai Lili (FOTÓ)

ripost.hu

Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

hirtv.hu

Újabb megdöbbentő poszttal jelentkezett Varga Judit Magyar Péterről

origo.hu

Retteghet Zelenszkij, súlyos fenyegetést kapott

travelo.hu

Hamarosan újraindulnak a népszerű dunakanyari körjáratok

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

ripost.hu

Ennek az öt csillagjegynek hatalmas mázlija lesz húsvétkor

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!