Létrehozva: 2015.07.20.

Kiderült Katalin hercegné karcsúságának titka!

Napvilágra került, milyen módszerrel éri el Katalin hercegné kecses, légies alakját! Ezzel a diétával te is hatékonyan elérheted a kívánt testsúlyt és a bomba alakot. Less be a királyi udvarba, és tudd meg a titkot!

Szerző Németh Krisztina

Kiderült, Katalin hercegné milyen diétával éri el az álomkarcsúságot. Ezt a módszert már az esküvője előtt is alkalmazta. Jól emlékszünk rá, hogy Katalin, bár sosem volt rajta felesleg, azért a húszas éveiben jóval teltebb volt, mint most, két gyerek után. Ennek a változásnak a titka egy speciális étrend, a Dukan-diéta.

Katalin hercegné karcsúságának titka!

Az étrend lényege, hogy négy fázisban szabadítja meg követőjét rövid idő alatt súlyfeleslegétől.

1. Első fázis

„Támadási fázis”, mely 5-10 napig tart. Eközben csak húst és halat szabad enni, tiltólistás az összes zöldség, gyümölcs, a cukor, az alkohol.

2. Második fázis

Ebben a fázisban el kell érned a kívánt testsúlyt. Az első fázisból ismert étrendet kell váltogatni naponta egy tisztán zöldségekből álló étrenddel.

Vigyázat! A krumpli nem számít zöldségnek!

3. Konszolidációs fázis

Ha elérted az álomsúlyt, a második fázis étrendje mellé bevezethetsz némi gyümölcsöt is, de a banán, a szőlő és a cseresznye továbbra is tabu. Ezt az étrendet annyi napig kell folytatnod, ahány kilót leadtál az első és a második fázisban.

4. Utolsó fázis

Addig tart, ameddig nem szeretnéd visszaszedni a kilókat. Már mindent ehetsz, de hetente egy fehérjenapot kell tartani, illetve meg kell enni napi három kanál zabkorpát is.

A legfontosabb mindezek mellett, hogy napi fél órát  mozogj, méghozzá a friss levegőn.

Utóbbi a hercegnének nem esik nehezére, hiszen gyakran sétáltatja kutyáját.

Érdemes vigyáznod Katalin diétájával!

A brit egészségügyi hatóságok ezt a diétát egészségre veszélyesnek minősítették. Így sokan aggódnak Katalin miatt is, hiszen két kicsi gyerek mellett nehéz lehet ezt a szigorú étrendet tartani.

Szerző Németh Krisztina

Ez is érdekelhet

origo.hu

Tízezrek tartják őrült nyomás alatt Marco Rossit

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

mandiner.hu

Hont András kérdőre vonta Bayer Zsoltot: Tíz éve rühellitek, utáljátok, kerülitek? Hát, ti tartottátok el!

ripost.hu

Sok probléma után váratlanul különválik a TV2 házaspárja

mandiner.hu

Puzsért is felhívta Bohár Magyar Péter ügyében (Videó)

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Évek óta erre vártak: szuper hír jött Michael Schumacherről

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!