Idd ezt lefekvés előtt, és búcsút inthetsz a plusz kilóknak!

A hűvösödő estéken jól esik egy csésze tea. Ráadásul még abban is segít, hogy ellazulj és relaxálj. Ha okosan válogatod meg a hozzávalókat, akkor mindezen felül a fogyásban is nagy segítségedre lesz!

A gyömbér erősíti az immunrendszert, gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a gyulladást.

A kamilla elűzi a puffadást, segíti a bélmozgást, gyulladáscsökkentő hatású.

A fahéj segít a zsírégetésben, kellemes ízt ad és istenien támogatja a fogyást.

A citrom erősíti immunrendszered és zsírégető hatású, így szuper választás.

A levendula izgalmas és finom aromát ad a teádnak, de ezen felül nyugtató, stresszoldó hatású, a kiegyensúlyozott alvás pedig elősegíti a kilók leadását.

Áztass egy nagy csésze forró vízbe kamillateát, adj hozzá egy púpos teáskanál reszelt gyömbért és egy kávéskanál fahéjat. Várj, amíg a forró ital melegre hűl, és nyomd bele egy fél citrom levét. Ezután kortyolgasd el, és 2-3 hét után már látható eredménnyel szembesülsz!