Létrehozva: 2016.12.12.

Az egészséges és ápolt vagina titka

Tartsd tisztán és picit savasan, ahogy szereti és ne avatkozz bele a természetes állapotába. Mutatjuk, mire figyelj!

Nagyon fontos a hüvelyflóra kényes egyensúlyának megtartása. Kellemetlen egészségügyi problémákhoz vezethet, ha nem figyelsz oda rá.

1. Ne használj illatos szappant!

Rendben van, hogy a szeméremtestet és szeméremajkakat megmosod, arra viszont ügyelj, hogy a hüvelybe ne kerüljön szappan vagy más tisztálkodószer.

Ha valamilyen illatanyagot tartalmazó szer jut bele, akkor az felborítja a hüvely normális esetben enyhén savas kémhatását. Ugyanez érvényes a hüvelykendőkre és hüvelyi dezodorokra is.

2. Öblögess és ne zuhanyoztasd!

Minden belső zuhanyozás felborítja a hüvely természetes pH-értékét. A jó baktériumokat, amelyek ott élnek és feladatuk a hüvelyi egészség fenntartása, a víz kimossa.

Ha kellemetlen hüvelyszagot érzel, amitől szeretnél megszabadulni, keresd fel az orvosod, aki majd pontosan tisztázza az okokat.

3. Töröld magad elölről hátrafelé!

A hüvelyben és a popsi környékén más-más baktériumok élnek. Mindkettőnek megvan a maga működési területe, de nem ugyanaz. Nagyon fontos, hogy a vécéhasználat után mindig elölről kezdd a törlést hátrafelé, sohasem fordítva.

4. Használj szexuális együttlét közben óvszert!

Szex közben baktériumok és vírusok cserélődnek egymással. Az olyan akadályok, mint az óvszer, megvédenek a szexuális úton terjedő fertőzésektől és megakadályozzák, hogy például genitális herpeszt szerezz be.

Fontos óvszert váltani akkor is, ha hüvelyi és anális behatolás is történik. Gondolj arra, hogy ne juthassanak át a baktériumok egyik területről a másikra.

5. Figyelj a táplálkozásra!

Amit megeszel, tényleg kapcsolatban van a hüvellyel. Tarts kiegyensúlyozott étrendet!  Bizonyos élelmiszerek segíthetnek a hüvelyi problémák megoldásában.

Az édesítetlen áfonyalé, a joghurt, a nyers fokhagyma, az almaecet vagy a zab segíti a gombás fertőzések megakadályozását, a szója pedig a hüvelyszárazság legyőzését.

6. Ne hordj túl szoros vagy nedves fehérneműt!

Használj pamut, a nedvességet jól felszívó alsóneműt. Fontos, hogy ha leizzadsz, ne tartsd magadon a nedves bugyit vagy fürdőruhát, amint lehet, váltsd szárazra.

7. Cseréld rendszeresen a tamponod!

Tartsd a dolgokat szárazon, cseréld rendszeresen a tamponod és betéted, hogy ne legyen melegágya a baktériumoknak. Átnedvesedett betét a hüvely közelében nem szerencsés dolog - így könnyen megtelepedhetnek ott a nem kívánt baktériumok.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült, ekkor lép be Franciaország a háborúba

origo.hu

Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

hirtv.hu

Varga Judit megtöri a csendet - ma este a Frizbiben + videó

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

origo.hu

Hatalmas örömhírt jelentett be Lékai-Kiss Ramóna

travelo.hu

Videó: Ez a somogyi település a húsvéti dekorációk mogulja

ripost.hu

Évek óta erre vártak: szuper hír jött Michael Schumacherről

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Komoly döntést hozott Schumacher családja, itt vannak a részletek

ripost.hu

Áprilisi pénzeső! Erre a 3 csillagjegyre rámosolyog a szerencse

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel