Létrehozva: 2016.12.17.

Ettől villámgyorsan megnő a hajad: Íme, a legjobb hajnövesztő ételek

Ezek az ételek telis-tele vannak olyan tápanyagokkal, amelyek a haj számára értékesek lehetnek. Felejtsd el a méregdrága pakolásokat, inkább edd ezeket és hamar látható lesz az eredmény.

Gondoltad volna, hogy a hajad hosszúságát befolyásolhatod az étkezéseddel is? Íme néhány kaja, amelyek magas tápanyag-tartalmuknak köszönhetően újra élettel telivé, dússá és hosszúvá varázsolják a hajkoronádat.

1. Lazac

Ez a hal tele van D-vitaminnal, fehérjével és omega-3 zsírsavakkal is, amelyek mind elengedhetetlenek a haj gyorsabb növekedéséhez. 

2. Sárga kaliforniai paprika

Tudtad, hogy ebben a paprikában ötször annyi C-vitamin van, mint egy narancsban? Ez azért szuper, mert elképesztően serkenti a fejbőr vérkeringését, ezáltal a hajhagymák megfelelő mennyiségű oxigénhez jutnak, így hamarabb elindul a szálak növekedése.

3. Osztriga

Köztudott, hogy a cinkhiány hajhullást okozhat, viszont az osztriga tele van vele, így akár megelőzésképpen is tökéletes.

4. Tojás

Nem csak fehérjében gazdag, de omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, sőt, még biotin is található benne, ami köztudottan a haj és a bőr egyik legjobb vitaminja.

5. Szotyi

Elég néhány szem napraforgómag, és  magas E-vitamintartalmának köszönhetően máris beindítja a véráramlást, így a fejbőröd is sokkal több értékes tápanyaghoz jut, amelynek következménye az egészséges és hosszú hajzuhatag.

6. Édesburgonya

Sok béta karotin és A-vitamin van benne, amelyek szintén fokozzák a vérkeringést a fejbőrben, így a loknijaid jól fognak járni vele. 

7. Mandula

Ez az egészséges dióféle szintén magas biotintartalommal rendelkezik. Tudtad, hogy egy bögrényi mandulával a háromszorosára növelheted az ajánlott napi biotinbeviteled? Így akár már egy hónap alatt jelentős változást érhetsz el vele.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

origo.hu

Óriási botrányba keveredett a TV2 sztárja - videó

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

magyarnemzet.hu

Főügyész Magyar Péter felvételéről: így nem törölhető a tartalom

origo.hu

Hajdú Péter: Felkavart a beszélgetés Varga Judittal

mindmegette.hu

A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Áprilisi pénzeső! Erre a 3 csillagjegyre rámosolyog a szerencse

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel