Létrehozva: 2017.02.25.

Figyelj, ezért kellene minden este lezuhanyoznod!

Olyan fáradt vagy, hogy azon gondolkodsz, inkább reggelre halasztod a zuhanyt? Ne tedd! Megmutatjuk, miért jobb, ha zuhanyzás után fekszel le aludni.

Szerző Ripost

Több kutatás is bizonyította, hogy a zuhanyzás felfrissíti az elmét, és serkenti a kreativitást, most pedig arra derített fényt egy vizsgálat, hogy az est meleg zuhany abban is segít, hogy jól aludj. A New York-i tudósok szerint az esti zuhany azért jó, mert ellazít, és feloldja a napi feszültséget, így könnyebben elalszol majd, mivel nem kattog az agyad az aznapi történéseken.

A kulcs az időzítés, mert egyáltalán nem mindegy, mikor fürdesz meg. Az agynak ugyanis a lehűlés adja azt a jelzést, hogy ideje elaludni, tehát nem biztos, hogy jó ötlet közvetlenül lefekvés előtt felhevülni. Vagyis a legjobb, ha másfél órával lefekvés előtt állsz a zuhany alá. A fürdés után felfrissülsz, és a szokottnál kreatívabb leszel, ám ahogy telik az idő, lehűl a tested, és elálmosodsz. Ráadásul másfél óra arra is bőven elég, hogy tökéletesen megszáradj, így nem lesz nedves a párnád a hajadtól.

Szerző Ripost

Ez is érdekelhet

origo.hu

Húsvéti kvíz: Ön tudja a választ az ünneppel kapcsolatos kérdéseikre?

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

life.hu

Az igazi répatorta titka: ez a recept még a Nyuszikának is ízlene

vg.hu

Áll a bál a Telexnél: távozások jöhetnek

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

magyarnemzet.hu

„Magyar Péter nem fogja beperelni Varga Juditot, mindent lehet bizonyítani”

origo.hu

A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

lakaskultura.hu

Új élet a városon kívül, egy kortárs stílusú otthonban

ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel