Létrehozva: 2020.02.04.

Kész őrület, így öregít a cigi, a pia és a cukor

Csodatévő ránctalanító kenceficék, kozmetikai kezelések és plasztikai műtétek – sok nő kizárólag ezekkel a drága fegyverekkel próbál küzdeni az öregedés ellen. Pedig hatékonyabb, ha a támadást belülről indítjuk, és elsőként a szervezetünket és bőrünket pusztító káros szenvedélyeknek üzenünk hadat.

  • Cigaretta
  • A legveszedelmesebb bőrgyilkos

    Minden dohányos tudja, hogy szenvedélye nem csak az egészségre káros, de ráncosít is, sokan mégis attól félnek, ha leteszik a cigit, meghíznak. Pedig sokkal könnyebb a plusz kilók ellen védekezni, mint a bőr rohamos elöregedését visszafordítani.

    Mit tesz veled?

    A dohányzás felgyorsítja a sejtek és szövetek természetes öregedését, lassítja a sejtképződést, így a bőr kiszárad, nem termel elég kollagént, és hamarabb kezd ráncosodni. Szűkíti a vérereket, így az ásványi anyagokban, vitaminokban és oxigénben gazdag friss vérből kevesebb jut el a szövetekhez, továbbá gátolja a kollagéntermeléshez nélkülözhetetlen C-vitamin felszívódását, a füstben levő szén-monoxid pedig kiszorítja az oxigént a vérből, ezért a bőröd könnyen szürkébbé, fakóbbá válik. A dohányzás okozta ráncok ráadásul az arcon, vagyis mindenki által jól látható helyen jelennek meg leginkább: a szem körül azért, mert ott a legvékonyabb a bőrünk, a száj körül pedig azért, mert ott a bőr szíváskor mindig összehúzódik.

    A kép illusztráció
    Fotó: pixaby

    Mit tegyél te?

    Soha egy slukkot se!

  • Alkohol
  • A legrosszabb pirosító

    Még szakemberek szájából is gyakran hallani, hogy naponta egy pohár bor jót tesz az egészségnek, legalábbis a szív- és érrendszernek. A bőrödet azonban a még a mértéktartó alkoholfogyasztás is megviseli, ha rendszeressé válik.

    Mit tesz veled?

    Bár a dohányzással ellentétben az alkohol tágítja az ereket, az ennek következtében kipirosodó bőr hosszabb távon rozáceássá, bíborvörössé és pörsenésessé válhat, ami egészen biztosan nem a fiatalság hamvas rózsaszínére emlékeztet majd. Emellett minden szeszes ital vízhajtó, így kiszárítja a bőrt. Az apró hajszálráncok először az arcon, főleg a szem környékén jelennek meg. A bőr korai elöregedéséhez vezet az is, hogy az alkohol gátolja a szükséges vitaminok és kálium beépülését.

    Fotó: Pixabay.com

    Mit tegyél te?

    Legfeljebb egy kis vörösbort igyál, a szervezeted folyadékveszteségét pedig pótold azonnal legalább kétszer annyi vízzel.

  • Kávé
  • A kétarcú koffeinbomba

    Való igaz, hogy a kávéban található koffein simítja a bőrt és hatásos a narancsbőr ellen, de csak ha külsőleg érintkezik a testünkkel, vagyis krémek, kávézaccos testradír, pakolás összetevőjeként. Hagyományos, ital formájában viszont csínján kell bánni vele.

    Mit tesz veled?

    Az alkoholhoz hasonlóan a koffein – így nem csak a kávé, de a fekete tea és a kóla és az energiaital is – értágító és vízhajtó, ezért éppúgy vörös foltokat eredményezhet, valamint szárazzá és ráncossá teszi a bőrt. A csersavtartalma miatt erősen savasítja a szervezetet is, aminek tünete lehet többek között, hogy a bőr sápadttá és szürkés színűvé válik, elvékonyodik és kirepedezik.

    Fotó: 123rf

    Mit tegyél te?

    Ne fogyassz el naponta többet egy-két csésze kávénál, azt se éhgyomorra. Kávé után pedig igyál vizet!

  • Cukor
  • A fehér ördög

    A szenvedélyek közül talán az édességfüggőség öregítő hatása a legkevésbé közismert: ha a szépségről van szó, akkor leginkább csak az elhízás veszélye jut eszünkbe a cukros nyalánkságok kapcsán..

    Mit tesz veled?

    Az egyszerű szénhidrátok rettentően felgyorsítják az öregedés folyamatát. Minél több cukor jut a szervezetbe, annál több kötődik a bőr rugalmasságát biztosító fehérjékhez, a kollagén- és elasztinrostokhoz. Ezáltal azok elveszítik a tartásukat, összetöredeznek, a bőr pedig egyre petyhüttebbé és ráncosabbá válik. Hasonló folyamat megy végbe a túl sok keményítő, vagyis gabonafélék, liszttel készült ételek fogyasztása esetén, mert a szervezet azokat is cukorrá alakítja.

     

    Mit tegyél te?

    Figyelj oda az étrendedre! A cukrot helyettesítsd természetes édesítőkkel, például sztíviával, a magas keményítőtartalmú gabonafélék helyett pedig válassz alacsonyabbat, például kölest.

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

    origo.hu

    Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

    borsonline.hu

    Édesapját mentené Galambos Lajos lánya az új szerelmével?

    magyarnemzet.hu

    Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget? – szakértő válaszol

    metropol.hu

    „Mikes Anna csak egy van” – durván beszóltak Tóth Gabinak

    hirtv.hu

    A Frizbi interjú után Magyar Péter bejegyzést tett közzé + videó

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    travelo.hu

    Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

    ripost.hu

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    MEDICINA

    Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

    MEDICINA

    Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

    MEDICINA

    Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

    MEDICINA

    Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

    MEDICINA

    A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

    MEDICINA

    Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

    MEDICINA

    Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

    MEDICINA

    Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel