Létrehozva: 2016.08.02.

Nem aludtad ki magad? Mutatunk valamit, sokkal jobb mint a kávé!

Bármilyen fárasztó volt is az éjszakád, jobb, ha ellenállsz a harmadik, negyedik csésze kávénak, mert szívdobogást kaphatsz. Megmutatjuk, mivel vészelheted át az ilyen napokat egészségesen és energikusan.

Citromos víz

Ébredés után egy pohár citromos víz a legjobb dolog, amivel beindíthatod a rendszert. Tele van káliummal, kalciummal és magnéziummal, C-vitaminnal és elektrolitokkal, amelyek serkentik az immunrendszert, és segítenek a méregtelenítésben. A kávéval ellentétben a citromos víz hidratálja a testet, felfrissít és a bőrnek is jót tesz.

 

Zöld tea

 

A zöld tea a kávéról való leszokásban is segíthet. Kevesebb koffein van benne, mint a kávéban, ám rengeteg benne a jó hatású, antioxidáns hatású vegyület. Javítja az emésztésedet, és szépíti a bőrödet, csökkenti a stresszt és erősíti az immunrendszert.

Chai

Az indiai fűszerekből, például csillagánizsból, kardamomból, gyömbérből és fekete teából álló keverék, amelyet vízzel vagy tejjel főznek le, annyi koffeinnel dobja fel a szervezetedet, mint egy kávé, viszont segít elkerülni a kávéfogyasztással járó kellemetlen mellékhatásokat, például a szívdobogást és a remegést. Az ízéért pedig rajongani fogsz!

Mate tea

Az argentinok kedvence, a Yerba Mate leveleiből főzött tea rengeteg energiát ad, mellékhatások nélkül. 20-féle vitamin és ásványi anyag van benne, és több antioxidáns, mint a zöld teában. Erősíti a szervezet védekező rendszerét, segíti a méregtelenítést, felveszi a harcot a kimerültséggel, és a bőrt is fiatalítja.

Búzafűlé

A búzafűlében nincs koffein, van viszont benne egy jó adag vitamin és ásványi anyag (például A-, C- és E-vitamin, valamint vas), ezzel dob fel. Ráadásul jót tesz a csontjaidnak és a fogaknak, valamint az immunrendszernek. Ha egy kis gyömbért is facsarsz bele, extra méregtelenítő hatású lesz.

Kombucha

A kombuchát, amely egy speciális, erjesztett teagomba-kivonatból, fekete vagy zöld teából és cukorból készül, több szakértő is a tökéletes egészség elixírjének kiáltotta ki. Tele van antibiotikus hatású anyagokkal, hasznos enzimekkel és a bélflórát harmonizáló baktériumokkal, amelyek segítik az emésztést és a fogyást. A kombucha ráadásul az energiaszintet is növeli.

Ez is érdekelhet

origo.hu

"Eredeti cicije van?" – kikérdezte barátja a Házasság első látásra szereplőjét

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

borsonline.hu

„Szétmentünk, igen” – Koholák Alexa bevallotta: ezért szakított 26 évvel idősebb férjével

hirtv.hu

Nem állnak ki Varga Judit mellett + videó

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

Putyin elmondta, hogy megtámadná-e Európát

origo.hu

A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

mindmegette.hu

8 szuper töltött tojás, amit kár lenne kihagyni húsvétkor!

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Minden nap szenvedés, gyógyíthatatlan beteg a gyönyörű színésznő

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel