Létrehozva: 2020.01.06.

Száraz január avagy pia-jojó: hogyan érdemes elhagyni egy időre az alkoholt

Sokan az év első hónapjában egy kortyot sem isznak. Miközben mindenki ünnepli a döntést, kevesen tudják, hogy a teljes megvonás akár ártalmas is lehet. Szakértők azt is elárulták, hogy miért...

Január az újévi fogadalmak időszaka, és ebben nagyon sokszor benne van a káros szenvedélyek elhagyása. Az ünnepek alatt sokan fogyasztanak a kelleténél több alkoholt, így nem csoda, hogy az első helyen szerepel az elhagyandó dolgok listáján év elején. Sokan, ha örökre nem is mondanak le az alkoholról, januárban egyáltalán nem isznak. Érdemes azonban pár dologra odafigyelni, ugyanis a teljes tiltás akár vissza is üthet.

Ugyanis a teljes megvonás utáni első alkoholfogyasztás során sokan átesnek a ló túloldalára, és lerészegednek – még akkor is, ha korábban ez nem volt szokásuk. Szakértők szerint ahhoz, hogy az alkohol ne okozzon kárt a szervezetben, nem feltétlen szükséges teljes mértékben lemondani róla. Az ünnepek után érdemes persze csökkenteni a mennyiséget, de van még egy trükk: ha italozik valaki, tiszta alkoholt érdemes fogyasztani.

Fotó: Pixabay

Ugyanis például a vodka vagy a gin sokkal kevesebb kalóriát tartamaz, mint a bor vagy a sör, és nincs benne cukor és színezőanyag. Egy amerikai nő arról számolt be, hogy képtelen volt a száraz januárt betartani, de váltott vodka-szódára, és néhány hónap alatt tíz kilót fogyott. A nő elmondta, hogy egyik évben megtapasztalta, hogy számára tarthatatlan a száraz január: ugyanis februárban nem csupán mértéktelenül ivott, de meg is hízott. Szakértők szerint nem csak emiatt lehet kockázatos a teljes megvonás.

Egy amerikai addiktológiai központ közleménye szerint az alkoholfüggők számára veszélyes is lehet, ha segítség nélkül, egyik napról a másikra abbahagyják az ivást. Ugyanis, ha az agy már függ az alkoholtól, a hirtelen megvonás súlyos rosszullétet, akár delíriumot is okozhat. Ha valaki úgy sejti, hogy komoly problémái vannak az alkohollal, akkor inkább segítséggel induljon neki a leszokásnak.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Koholák Alexandra megtörten mesélt tönkrement házasságáról

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Közös fotóval jelentette be Krausz Gábor és Mikes Anna: vége

hirtv.hu

Bayer Zsolt: Maximilian Steinmann

metropol.hu

Heti szerelmi horoszkóp: Érdemes óvatosnak lenni, ennek a csillagjegynek még szakítást is hozhat a húsvéti nyuszi

hirtv.hu

A Frizbi interjú után Magyar Péter bejegyzést tett közzé + videó

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Két újabb szörnyű buszbaleset történt

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

ripost.hu

Ennek az öt csillagjegynek hatalmas mázlija lesz húsvétkor

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel