kulcsár edina
Tudtad, miről árulkodik a popsid?
A fenék formája nemcsak arról árul el sokat, hogy milyen alkatot örököltél családodtól, milyen sportot űzöl, illetve ülő munkát végzel-e. Ezeken felül még egészségi állapotodról is képet mutat. Meglepő, de a tanulmányok azt igazolják, hogy tényleg árulkodóbb a popsid, mint gondolnád.
Ha a tükörnek háttal állva úgy látod, hogy feneked szögletes, téglalapra emlékeztető formájú, akkor nagyon valószínű, hogy nem sportolsz, illetve amennyiben mégis, akkor érdemes valamilyen másik mozgásformát választanod. Emellett ez a forma azt is mutatja, hogy jó eséllyel nem termel elég kortizolt a szervezeted, azt a hormont, mely a kiegyensúlyozott alvásért is felel többek között. Szoktál álmatlanul forgolódni éjszaka? Gyakori, hogy hullafáradtan ébredsz? Ez lehet az oka. Ugyanakkor olyan alkat vagy, aki arányosan hízik, anyagcseréd pedig kiegyensúlyozott.
A szív, vagy csepp alakú popsi lefelé szélesedik, és majdnem mindig karcsú derékkal párosul. Általában a feneked alsó részére és combodra rakódik a felesleg, és ha úgy látod, hogy azon a környéken már kezdesz kipárnázott lenni, akkor fontos, hogy több fizikai aktivitást vigyél életedbe, valamint csökkentsd a stresszt. A stressz mellett szintén árulkodhat ez a terület és forma arról is, hogy kicsit érdemes visszább fogni az alkoholfogyasztást. Leginkább a futás és a gyors gyaloglás a megfelelő edzés számodra, illetve hasznos, ha sok fehérjét fogyasztasz. Annak viszont mindenképpen örülhetsz, hogy a karcsú derék és íves csípő kombinációja nagy siker a férfiak körében.
Popsid fent szélesebb, lefelé pedig keskenyedik? Ennek a kívántnál kicsivel alacsonyabb ösztrogénszint állhat a hátterében. És ahogyan az ösztrogénszint változik a korral, úgy nem meglepő, ha feneked formája is alakul. Oda kell figyelned a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, illetve a húgyúti fertőzésekre is, a sport pedig nem csupán alakod és diétád szempontjából fontos számodra, hanem azért is, hogy keringésed és szíved védeni tudd.
Egy minden szempontból egészséges ember popsija a szakértők szerint kerek formájú. Manapság már igen ritka, hogy valaki ezt elmondhatja magáról. Ha mégis, akkor rendkívül szerencsés a genetikája, illetve valószínűleg nagyon keményen edz, méghozzá célzottan a popsijára is. Ha a te feneked ilyen, akkor egyetlen dologra kell csak fókuszálnod: csinálj mindent éppen úgy, ahogyan eddig.