Végre kiderült a pihentető alvás titka és az nem szexmentes

Kegyetlen dolog az alvászavar: fél éjszaka éberen hánykolódni az ágyban, kialvatlanul ébredni reggel… az élet minden területét tönkreteszi, beleértve a párkapcsolatot és a szexualitást is. Pedig egy jó szex egy-kettő rendbe teszi az alvászavarokat…

Legalábbis ezt állítja a legújabb ausztrál felmérés, amit Dr. Michele Lastrella alváskutató készített. A 460 résztvevővel végzett kutatás során kiderült, hogy sokkal jobban alszanak azok, akik egy jó kis hancúrozással zárták a napot, mint azok, akiknek este kimarad a szex a napirendjükből.

Dr. Lastrella szerint ez egyel több indok, hogy este ne a mobilt vagy a laptopot bámuljuk elalvás előtt. Ráadásul a szex ellazít, az ember nem a másnapi teendőkön és a problémákon gondolkodik, így semmi nem zavarja meg az alvását.

Vagyis érdemes altatótabletták helyett beiktatni a napirendbe az esti szexcsatákat!