Létrehozva: 2016.11.05.

Felejtsd el a kókuszgolyót, mutatunk valami sokkal jobbat!

Sütés nélkül készül ez a gyors nasi, amihez nem kell felfüggesztened a diétát. Sõt, akkor is büntetlenül eheted, ha gluténérzékeny vagy!

Percek alatt el tudod készíteni ezt a sütés nélküli édességet. A különleges ízkavalkádot adó hozzávalóktól mind a tíz ujjadat megnyalod!

Végre egy könnyen elkészíthető, vegán és gluténmentes csemege!

Bátran eheted diéta alatt is. Mennyei ízét még csak véletlenül sem cukor, hanem a benne lévő alapanyagok természetes édessége adja - így ez a finomság nem emeli meg brutálisan a vércukorszintedet.

Banános kókuszgolyó

Hozzávalók:

  • 15 dkg kókuszliszt
  • 4 evőkanál Update1 Vanília ízű turmix italpor
  • 1 banán, összetörve
  • 1 evőkanál méz (elhagyható)
  • 3 evőkanál mogyoróvaj (cukor nélküli)
  • 4 evőkanál mandula- vagy kókusztej
  • 1 csipet só
  • 1 mokkáskanál őrölt fahéj
  • 2 evőkanál étcsokoládé chips, vagy reszelt keserű csoki
  • Így készítsd el:

    1. Egy nagyobb tálban keverd össze a kókuszlisztet a turmix porral, a fahéjjal, a sóval és az édesítőszerrel.

    2. Add hozzá a pépesített banánt és a csokoládét, majd keverd egységes masszává az egészet.

    3. Egy másik - mikrózható - tálban keverd össze a mogyoróvajat és a mézet. Ha picit rámelegítesz a mikróban, igazán könnyen elegyednek. Add ezt a részt is a banános masszához.

    4. Kanalanként dolgozd bele a tejet is, ügyelve arra, nehogy túl híg legyen az egész. Végül egykönnyen formázható, de tömör masszát kell kapnod.

    5. Formázz dió nagyságú falatkákat, tedd 20 percre a hűtőbe az egészet, hogy kicsit megszilárduljon. Végül nyomkodj a golyócskákba további csokichipseket, így igazán izgalmas és kívánatos lesz az egészséges desszerted megjelenése.

    Csuda finom!

    FONTOS: Hűtőben tárold és 3 napon belül fogyaszd el!

     

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Dárdai Bence német magyar fociválogatott

    origo.hu

    Brutális friss képeken az orosz-ukrán háborús pokol

    borsonline.hu

    Mit látsz meg először a képen? A válasz sokat elárul a személyiségedről!

    mandiner.hu

    Forgács István: Ha Karácsony marad, a cigányok szép lassan elbontják Budapestet

    life.hu

    Esküvőjükről osztott meg soha nem látott fotót Katalin és Vilmos, de valami nem stimmel

    hirtv.hu

    Bőnyi késelés: megszólalt a rendőrség + videó

    origo.hu

    Bugyiban vitte el a zokogó, őrjöngő Britney Spearst a mentő a luxusszállodából

    mindmegette.hu

    A 13 leggyorsabb ebédrecept hétvégére, hogy ne strázsálj a konyhában

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

    hirtv.hu

    Íme, a YouTube-on letiltott CPAC-beszéd

    ripost.hu

    Éveket fiatalít, ha ilyen hajat csináltatsz magadnak

    travelo.hu

    A természet és a történelem csodája Horvátországban (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Roppanós koviubi 3 nap alatt, mutatjuk a tökéletes receptet

    FAZÉK

    Robban a karalábészezon: Mutatjuk a legfinomabb receptet

    FAZÉK

    Ezt az egyszerű lépést soha ne felejtsd el, hogy isteni ropogós legyen a rántott hús

    FAZÉK

    Vödörben készül a legújabb grillcsirke, ilyet még nem láttál