YESSS

FITTFAZÉK

Fahéjas bögresüti az új kedvenc

Fahéjas bögresüti az új kedvenc

Vigyázol az alakodra, de valami isteni édességre vágysz?

Vigyázol az alakodra, de valami isteni édességre vágysz? Ennél egyszerűbb, finomabb és egészségesebb diétás desszertet el sem tudsz képzelni! Egyszerű, de nagyszerű, feltétlenül ki kell próbálnod!

Íme a tökéletes hamburger receptje

Íme a tökéletes hamburger receptje

Nincs is annál jobb, mint egy őszi estén megenni egy forró hamburgert.

Nincs is annál jobb, mint egy hűvös őszi estén megenni egy forró hamburgert. Ha nincs kedvünk kimozdulni, otthon is elkészíthetjük ízletesen ezt a finomságot.

Szereted a sütőtököt? Így készíts belőle mennyei vacsorát!

Szereted a sütőtököt? Így készíts belőle mennyei vacsorát!

A hummusz egy csoda, pillanatok alatt összeállítható krém, amit mindig kedvünk szerint gazdagíthatunk.

A hummusz egy csoda, pillanatok alatt összeállítható krém, amit mindig kedvünk szerint gazdagíthatunk.

Ezt edd a reggeli kávéd mellé, nem bánod meg!

Ezt edd a reggeli kávéd mellé, nem bánod meg!

A házi változatnál nincs finomabb!

A ropogós kekszet mindenki szereti egy finom reggeli habos kávé, egy délutáni csésze tea mellé. A házi változatnál pedig egyszerűen nincs finomabb!

Megújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt

Megújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt

Ez a magyar konyha kedvenc étele

A magyar konyha egyik kedvenc étele, amit mindenki szeret. Olyan változatot mutatunk, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Könnyen elkészíthető.

Így tegyük el könnyen a fügét télire

Így tegyük el könnyen a fügét télire

A mediterrán térségben a füge évezredek óta az egyik alap élelmiszer, és ma már egyre több magyar kiskertben is terem ez a különleges gyümölcs.

A mediterrán térségben a füge évezredek óta az egyik alap élelmiszer, és ma már egyre több magyar kertben is terem ez a gyümölcs.

...EZ PÖRÖG MOST!TOP10:

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

A nagy rohanásban nincs időd egészséges reggelit készíteni? Mit szólnál, ha ott várna készen a hűtőben?

A nagy rohanásban nincs időd egészséges reggelit készíteni? Mit szólnál, ha ott várna a hűtőben?

A tökéletes piskótarecept, amit a cukorbetegeknek ismernie kell

A tökéletes piskótarecept, amit minden cukorbetegnek ismernie kell

A legegyszerűbben, leggyorsabban elkészíthető nasi a piskóta. Na és a legjobban variálható is!

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába!

Ezért ültess most a kertedbe cukkinit

Ezért ültess most a kertedbe cukkinit

Már alig várjuk, hogy a kertből bőven szüreteljük a friss, gyenge cukkiniket. A vetéssel még egy kicsit várni kell, de kedvcsinálónak máris mutatunk néhány elképesztően finom receptet

Már alig várjuk, hogy a kertből bőven szüreteljük a friss, gyenge cukkiniket. A vetéssel még egy kicsit várni kell, mert még hideg a talaj, de kedvcsinálónak máris mutatunk néhány elképesztően finom receptet. Abban megegyeznek, hogy könnyen és gyorsan elkészíthetőek, és nagyon egészségesek

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület

Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára.

Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára. Ez a zöldség egészséges és fantasztikusan finom.

3 rétegű csokihabtorta, ezt még sütni sem kell

3 rétegű csokihabtorta, ezt még sütni sem kell

Gyors, egyszerű és egészséges

Vegánként neked is jogod van a legfinomabb csokitortához. Most olyan receptet mutatunk, melyet biztos, hogy nem csak egyszer fogsz elkészíteni.

Zéró cukor, mennyei lett a legújabb kókuszgolyó

Zéró cukor, mennyei lett a legújabb kókuszgolyó

Mutatjuk a receptet.

Ez az egészséges, kókuszos édesség gyorsan elkészül és mindenkinek ízleni fog. Lepd meg a vendégeidet egy teljesen új ízzel. Mutatjuk a receptet.

Csodanövény, ami a másnaposságra is jó!

Csodanövény, ami még a másnaposságra is jó!

Ez az egyszerű zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is gyakran fogyasztjuk.

Ez az egyszerű zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is gyakran fogyasztjuk. Hitted volna, hogy az uborka ennyi mindenre jó?

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert. A kókusz nagy kedvenc, ne hagyd ki a karácsonyi menüből!

Megújult a zserbó, végre kicsit sem hizlal

Megújult a zserbó, végre kicsit sem hizlal

Ez a hagyományos, ünnepi édesség most megújult. Minden ugyanúgy néz ki rajta, mintha a nagyi receptje alapján készülne, de a hozzávalók garantálják, hogy akkor is eheted, ha diétázol.

Ez a hagyományos, ünnepi édesség most megújult. Minden ugyanúgy néz ki rajta, mintha a nagyi receptje alapján készülne, de a hozzávalók garantálják, hogy akkor is eheted, ha diétázol.

10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak

10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak

Kopogtat az ajtón a karácsony, és még nem tudod, milyen sütivel fogadd a vendégeket? Mutatjuk az egészséges recepteket!

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Szuper, egyszerű a receptet.

Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik és büntetlenül eheted.

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

Itt a legkedvesebb őszi íz, a gesztenye.

Már mindenki várja a legkedvesebb őszi ízt, a gesztenyét. Ha kész pürét vásárolsz, pillanatok alatt elkészítheted ezt az egészséges finomságot.

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Eddig csak szárítva ismerted!

Amit eddig csak szárítva ismertél, ma már az egyik legizgalmasabb ízű friss gyümölcs, amit sokan kedvelnek. Most megtapasztalhatod mi mindenre jó!

Itt a jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Itt a jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Nem mindennapi jégkrémmel rukkoltak elő az angolok, de nem biztos, hogy megkóstolnánk!

Nem mindennapi jégkrémmel rukkoltak elő az angolok, ugyanakkor közel sem biztos, hogy megkóstolnánk!

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Ebben a forróságban készíts gyorsan egy isteni frissítőt! Érdekes receptet mutatunk, izgalmas ízvilággal.

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Dobd fel a szülinapot a pipacsos rét színeivel! Vegán és gluténmentes

Dobd fel a szülinapot a pipacsos rét színeivel! Az Ikrek jegyűek úgyis szeretik az élénk, vidám színeket. Vegán és gluténmentes étrendet választók is élvezhetik ezt az édességet

Szuper fogyást érhetsz el ezzel az olcsó magyar zöldséggel

Szuper fogyást érhetsz el ezzel a magyar zöldséggel

Egyszerű, de nagyszerű diétás recepteket mutatunk! Ha fogyni szeretnél, nincs is ezeknél az ételeknél finomabb.

Egyszerű, de nagyszerű diétás recepteket mutatunk! Ha fogyni szeretnél, nincs is ezeknél az ételeknél finomabb.

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

A rekkenő hőségben folyton szomjazol? Ez az ital, teli citrus gyümölcsökkel a nyár legfrissítőbb itala

A rekkenő hőségben folyton szomjazol? Ez az ital, teli citrus gyümölcsökkel a nyár legfrissítőbb itala

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Készíts meglepetést az italokhoz.

Újulj meg te is a tavasz leggyönyörűbb ünnepén. Készíts meglepetést az italokhoz, ez a finomság egyszerűbb, mint a pogácsa. A locsolók is imádni fogják majd.

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

Ezzel lepd meg idén a családodat.

Lepd meg idén egy kis illatos torta-újdonsággal a családodat. A legjobb benne, hogy szinte el se kezdted, máris kész. A sütő elvégzi a többi munkát.

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta!

A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta! Hihetetlenül egészséges, rengeteg benne a rost és a vitamin. Olcsó és finom! Fantasztikus receptet mutatunk, igazi újdonság, amit te is imádni fogsz!

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Itt a magyar diétázók téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 percet igényel!

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 percet igényel!

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

Megtaláltad életed receptjét!

Vendégeket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyöngéd, akkor megtaláltad életed receptjét! Ha beleharapsz, mindig így fogod elkészíteni.

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

A gyorsan elkészíthető, sütés nélküli magyar édességet tovább variáltuk.

Egy kis édesség mindig jól esik. Pláne, ha még egészséges is. Az egyik leggyorsabban elkészíthető és sütés nélküli magyar specialitást tovább variáltuk. Ez a tölteléket te is imádni fogod!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.

Végre itt egy remek édesburgonya recept! Ezzel rögtön sikert is arathatsz. Elkészítése gyors és egyszerű. Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad megnyalod utána.

Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, nagyon finom!

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

A hűvös téli napokon különösen jól esik a csípős étel. A chili nem csak felmelegít, de még a fertőzésektől is véd.

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Még ma este az asztalra kerülhet

Összegyűjtöttünk három egészséges, különleges, gyorsan elkészíthető brokkolis receptet. Pillanatok alatt összedobhatod, nem kell órákig a konyhában álni.

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

A csoki és a banán remek párost alkot

A csoki és a banán remek párost alkot a muffinban is! Ráadásul ezt a finomságot gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják.Gyors édességet készíthetsz

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Reggelire fehérjét egyél!

Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül, és közben még zsírt is égess.

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Imádjuk a csokis sütiket, de ez lesz a kedvenc! Nem tartalmaz hozzáadott cukrot és pillanatok alatt elkészül.

Imádjuk a csokis sütiket, de ez lesz a kedvenc! Vigyáz az alakra, isteni finom!

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Csupa nem mindennapi finomság!

Ezeket a mennyei ízű sör- és borkorcsolyákat könnyű elkészíteni. Némelyiket pár nappal korábban is összedobhatod.

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Íme a bizonyíték, hogy diétázás közben sem kell lemondanod a finomságokról! Ráadásul most igazi csokicsodát mutatunk.

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.

Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Nem kell többé órákig lesned, kiszáradt-e már a habcsók. Mutatunk egy csodás trükköt: sok időd felszabadul.

Nem kell többé órákig lesned, kiszáradt-e már a habcsók. Ezzel a trükkel sok időd felszabadul.

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

A kókuszgolyó elmaradhatatlan karácsonyi finomság. Most végre megújult ez a hagyományos desszert.

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Nem múlhat el ünnep az isteni finomság nélkül! Most végre elkészült a diétás változat, mely ugyanolyan finom, mint az eredeti, viszont ettől biztosan nem rakódik rád fölösleg!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Bódítson el fűszeres illatával ez az egészséges, gyömbéres sütemény! Kívül ropogós, belül puha, és fantasztikusan finom.

Bódítson el fűszeres illatával ez az egészséges, gyömbéres sütemény! Kívül ropogós, belül puha, és fantasztikusan finom. Karácsonyra is válaszd az alacsony cukor- és zsírtartalmú recepteket.

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egészséges és megnyugtató érzés tölt el, amikor ezt az ízletes kenyeret eszed.

Egészséges és megnyugtató érzés tölt el, amikor ezt az ízletes kenyeret eszed.

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Szereted, ha a téli hidegben az otthon melegének illata lengi be a lakásodat? Készíts sült almát!

Megújult a káposztasaláta, ilyen finomat még nem ettél!

Megújult a káposztasaláta, ilyen finomat még nem ettél!

Tápláló, laktató, mégis könnyű, egészséges egytálétel.

Tápláló, laktató, mégis könnyű, egészséges egytálétel. Pár perc alatt összedobod, és egy fél napig nincs gondod az evéssel.

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Íme, a sikeres házasság, amelyet te is ünnepelni fogsz. Kóstold meg! Ugye?

Íme, a sikeres házasság, amelyet te is ünnepelni fogsz. Kóstold meg és rájössz, miről beszélünk!

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Ha úgy érzed, hogy tojásreggeli-ügyben nincs új a nap alatt, próbáld ki ezt a mediterrán finomságot!

Ha úgy érzed, hogy tojásreggeli-ügyben nincs új a nap alatt, próbáld ki ezt a mediterrán finomságot!

4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst

4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst

Finom, egészséges mindegyik recept!

Most már bármikor eheted ezt a mennyei ételt. Finom, egészséges és tuti belefér a diétádba mindegyik recept! Ez a magyar konyha kedvenc kajája.

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

Végre egy isteni sós finomság, amit bármikor büntetlenül fogyaszthatsz anélkül, hogy megemelné a vércukorszintedet.

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Igazi pizzaélmény, bűntudat nélkül.

Diétázol? És szeretnél valami finomat, de szénhidrát nélkül? Akkor ez a recept most neked készült! Igazi pizzaélmény, bűntudat nélkül.

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, de szénhidrátszegény tojásreggelivel!

Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, szénhidrátszegény tojásreggelivel!

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Végre itt van a kedvenced!

Végre itt van a mindenki által kedvelt kakaós csiga diétás változata. Soha többé nem kell lemondanod gyerekkorod kedvenc péksüteményéről. Bátran majszolhatod még diétázás közben is!

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

A cukiban kapható drága és túl édes.

A makaron az egyik legkifinomultabb süti. Sajnos rettentő drágán mérik a cukrászdákban. A legnagyobb baj vele mégis az, hogy borzasztóan édes.

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt.

Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt.

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

A káposztaleves-diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer. Nem véletlenül!

A káposztaleves-diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer. Nem véletlenül!

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Ez a szalonnával felturbózott roppanós nasi egyenesen imádni való, ráadásul segít a karcsúsodásban!

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva. Nemcsak gombócot lehet készíteni belőle!

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Megkívántad a fasírtot? A diétát is tartani szeretnéd, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Mutatunk néhány receptet, biztosan sikerül majd közülük megtalálni a kedvencedet!

Megkívántad a fasírtot? A diétát is tartani szeretnéd, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Mutatunk néhány receptet, egészen biztosan sikerül majd közülük megtalálni a kedvencedet!

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Bárki szívét megolvaszthatod ezzel a szerelmes színű, töltött fánkocskával.

Van már közös zenétek a szerelmeddel? Ez az érzéki desszert pedig legyen a közös édességetek.

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Mindent tudsz a kávéfőzésről? Az összes fontos szabályt ismered? Neked már nem lehet újat mondani?

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Süss egészséges péksüteményt!

Süss otthon egészséges péksüteményt. Ez a liszt nélkül készült buci minden kenyér utáni vágyadat kielégíti. Diétázóknak hiánypótló.

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

A fehér csoki eddig a legnagyobb mumus volt a diétában.

A fehér csoki eddig a legnagyobb mumus volt a diétában, mivel nagyon sok benne a cukor. Ám most elkészült ez a parádés tortacsoda a fogyókúrát szigorúan betartó ínyenceknek: igazi remekmű, fölösleges szénhidrátok nélkül!

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

Csináltunk egy kis válogatást az ősz gyümölcseiből készült diétás sütikből.

Csináltunk egy kis válogatást az ősz gyümölcseiből készült diétás sütikből. Hétvégi délutánokon remek program elkészíteni, próbáld ki te is a recepteket! Garantált az ízvarázslat!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Soha többé nem kell lemondanod erről az isteni olasz fogásról! Olyan verziót mutatunk, amit bátran ehetsz akár este is. Ezentúl nem hizlal a pizza!

Soha többé nem kell lemondanod erről az isteni olasz fogásról! Olyan verziót mutatunk, amit bátran ehetsz akár este is. Ezentúl nem hizlal a pizza!

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Egyszerűen nem lehet ellenállni ennek az isteni süteménynek! Szerencsére nem is kell, mert alig van benne szénhidrát.

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Pillanatok alatt elkészül ez a cukormentes zabos finomság. Ezt az egészséges desszertet még sütni sem kell!

Pillanatok alatt elkészül ez a cukormentes zabos finomság. Ezt a desszertet még sütni sem kell!

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Alig van benne szénhidrát. Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Lesd el a trükköt a legendás szakácstól, hogy ízletes és tökéletes állagú rántottával lepd meg a családodat.

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát.

Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát. Ideális köret diétázóknak.

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Forradalmi változás a tányéron. Fogadjunk, hogy így még sosem ettél cukkinit! Zseniálisan finom segíti a fogyást!

Forradalmi változás a tányéron. Fogadjunk, hogy így még sosem ettél cukkinit! Zseniálisan finom és a fogyásban is segít!

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Mutatjuk a receptet.

Ezt a pikáns, diétás vacsorát ne hagyd ki! Mennyei ízekből soha nem elég. A vendégeidet is elkápráztathatod vele, de garantált a sikere a családban is.

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Sokan emlékezhetnek a nudlira, éveken át volt a menzák alapétele. Elkészült a diétás verzió. Jöhet a nudli, éljen a nudli!

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Mirelit leveles tésztából, őrült egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ellenállhatatlanul finom desszert. Ha hirtelen szeretnél az asztalra varázsolni valami isteni sütit, ezt válaszd!

Mirelit leveles tésztából, őrült egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ellenállhatatlanul finom desszert. Ha hirtelen szeretnél az asztalra varázsolni valami isteni sütit, ezt válaszd!

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Filmet szeretnél nézni? Mutatunk egy diétás receptet, amit gyorsan elkészíthetsz, istenien finom.

Filmet szeretnél nézni? Nem hiányozhat a chipsevés a programból! Mutatunk egy diétás receptet, amit gyorsan elkészíthetsz, istenien finom, és még az alakod sincs veszélyben!

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

Jobbnál jobb ötletek, hogy szuper egészséges legyen a smarni!

Jobbnál jobb ötletek, hogy szuper egészséges legyen a smarni!

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Itt az ősz, a szilvás gombóc ideje.

Itt az ősz, a szilvás gombóc ideje, amiről most már senkinek sem kell lemondania! Bátran eheted, akkor is, ha diétázol.

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Diéta alatt is bátran fogyaszthatod!

Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Finom, könnyű, és diéta alatt is bátran fogyaszthatod!

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Diétázásra ítélt csokoládéimádóknak a tuti recept! Mert nem csupán glutén- és cukormentes, de lehengerlően finom is.

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Szereted az olasz ízeket, de eddig 6 óra után csak álmodoztál róluk? Ez tutira nem hizlal!

Szereted az olasz ízeket, de eddig 6 óra után csak álmodoztál róluk? Most itt a nagy lehetőség, hogy jól lakj! Ez tutira nem hizlal!

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

A természet ajándéka a szinte mindenhol szabadon termő bodza. Kivételesen ízletes lekvárt ad!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz.

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz.

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Tökéletes társ a diétában! Így fogyaszd a szendvicset ebédre!

Tökéletes társ a diétában! Így fogyaszd a szendvicset ebédre! Könnyű, ropogós, alig van benne szénhidrát.

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

Lesd el a ropogtatnivaló titkát!

Sohasem gondoltad volna, hogy görögdinnyéből chipset tudsz készíteni! Lesd el a titkot, és legyen ez a kedvenc ropogtatnivalód!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Tarol a kedvelt ropogtatni való!

Tarol a mindenki által kedvelt ropogtatni való diétás változata, ez a házi bulik legújabb sztárja. Próbáld ki ezt a négysajtos finomságot!

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Felejtsd el végre a hizlaló szénhidrátokat! Lakj jól a legszuperebb diétás zöldséggel. Olyan trükköt mutatunk, amit biztosan imádni fogsz!

Felejtsd el végre a hizlaló szénhidrátokat! Lakj jól a legszuperebb diétás zöldséggel. Olyan trükköt mutatunk, amit biztosan imádni fogsz! Főszerepben az uborka! Percek alatt elkészítheted, ráadásul a hozzávalókat is valószínűleg megtalálod a hűtőszekrényben.

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

Egy remek, fehérjében gazdag, vitaminokkal teli salátát kínálunk a forró nyári napokra. Összekevered, kész is!

Egy remek, fehérjében gazdag, vitaminokkal teli salátát kínálunk a forró nyári napokra. Csak összekevered, és már kész is!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. Minél többet eszed, annál gyorsabban szaladnak lefele rólad a pluszkilók!

Nincs még egy zöldség, ami ennyire tökéletes lenne a diétához. Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. De a legjobb benne, hogy minél többet eszed, annál gyorsabban szaladnak lefele rólad a pluszkilók!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, büntetlen finomság, amit mindenki imád! Hihetetlenül könnyű elkészíteni, mutatjuk is a telitalálatos receptet!

Végre egy igazi, büntetlen finomság, amit mindenki imád! Hihetetlenül könnyű elkészíteni, mutatjuk is a telitalálatos receptet!

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Ebben a nagy hőségben csak hűvös limonádéval lehet kibírni. De nagyon nem mindegy, miből készíted.

Ebben a nagy hőségben csak hűvös limonádéval lehet kibírni. De nagyon nem mindegy, miből készíted.A hozzávalók is segítenek elviselni a meleget.

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Próbáld ki mindenképp!

Ilyen bizarr színű egészséges turmixot még biztos nem ittál! Telis-tele van antioxidáns hatású vegyületekkel és vitaminnal.

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

A Fekete-erdő torta szerelmeseinek...

A Fekete-erdő torta szerelmeseinek ajánljuk ezt a részletesen leírt, rengeteg fotóval illusztrált receptet.

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Ez a habszelet nyers összetevőkből áll, és proteinben gazdag. Büntetlenül eheted akkor is, ha diétázol.

Ez a habszelet nyers összetevőkből áll, és proteinben gazdag. Büntetlenül eheted akkor is, ha diétázol, mert glutén- és laktózmentes.

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Hozzáadott cukor nélkül!

Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

A nyár legszuperebb gyümölcse!

A nyár legszuperebb gyümölcse a görögdinnye! Bármit készíthetsz belőle, most azonban a legegyszerűbb finomságot mutatjuk meg neked!

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Érdemes szedergyűjtés miatt kirándulni egy nagyot. Mutatjuk, miért!

Érdemes szedergyűjtés miatt kirándulni egy nagyot. Mutatjuk, miért!

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Vendégségbe mész és tortát szeretnél vinni ajándékba? Mutatjuk a gyors megoldást.

Vendégségbe mész és tortát szeretnél vinni ajándékba? Mutatjuk a gyors megoldást.

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

Mutatunk valami sokkal finomabbat

A főtt kukorica finom és egészséges, de most mutatunk valami sokkal izgalmasabbat. Elő a tepsivel!

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Végre egy tökéletes falafelrecept!

Végre egy tökéletes falafelrecept! Egészséges és megunhatatlanul finom. Pillanatok alatt elkészül. Ha eleget csinálsz, akár le is fagyaszthatsz belőle.

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

Jobb reggelit még nem találtak fel.

A tojásnál jobb reggelit még nem találtak fel. Ezt az egyszerű, ám tápláló napindítót igazán könnyű elkészíteni, és délig garantáltan nem leszel utána éhes.

Sosem találod ki, miből készül ez mennyei diétás palacsinta

Sosem találod ki, miből készül ez mennyei diétás palacsinta

Ez a világ legegyszerűbb palacsintája! Ráadásul alig tartalmaz szénhidrátot.

Ez a világ legegyszerűbb palacsintája! Ráadásul alig tartalmaz szénhidrátot, így bátran fogyaszthatod.

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat nem ettél!

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat még nem ettél!

Tombolnak az ízek ebben a fantasztikusan könnyű snackben. Iszonyatosan finom harmónia!

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

A nyár legzseniálisabb zöldfűszere nem más, mint a bazsalikom.

A nyár legzseniálisabb zöldfűszere nem más, mint a bazsalikom. Az olaszok falják is, mi viszont nem igazán használjuk ki a benne rejlő lehetőségeket. Ennek mostantól vége!

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cukormentes, viszont tele van fehérjével és egészséges zsírsavakkal.

Cukormentes, viszont tele van fehérjével és egészséges zsírsavakkal, valamint vitaminokkal és ásványi anyagokkal - ráadásul nagyon finom. Ez az új szuperdesszert, amelyik a legszigorúbb fehérjediétába is beleillik.

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Végre egy szuper lehetőség arra, hogy egészségesen készítsük el az idei év legnagyobb slágerét, a wrapet.

Végre egy szuper lehetőség arra, hogy egészségesen készítsük el az idei év legnagyobb slágerét, a wrapet.

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Ha diétázol, feltétlen próbáld ki!

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod! Mennyei ízek - és egészséges.

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

A fagylaltot kombináld egészséges gyümölcsökkel. Sárga, grillezett gyümölcsszeleteken tornyosuljon idén nyáron a fagyi.

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagylalt házilag, bűntudat nélkül

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagylalt házilag, bűntudat nélkül

Ki kell próbálnod ezt az isteni csemegét! Finom, könnyű elkészíteni, és mégsem kell aggódnod a kilók miatt.

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Mutatunk néhány receptet, hogy lelkiismeret furdalás nélkül is ehess a kedvenc pizzádból!

Mutatunk néhány receptet, hogy lelkiismeret furdalás nélkül is ehess a kedvenc pizzádból!

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

Az elkészítése nagyon egyszerű.

A kókuszkocka morzsás tésztájánál finomabbat még nem kóstoltál! Ráadásul mindez málnával kombinálva maga a mennyország.

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte minden gyermek kedvence a gumicukor. Így készítsd egészségesre.

Szinte minden gyermek kedvence a gumicukor. Így készítsd egészségesre, ha nem szeretnéd a kicsiket finomított cukorral tömni.

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Egészséges finomságra vágysz, amit mindenki szeret? Próbáld ki ezt a joghurtos falatkát, amit bármikor elővehetsz a mélyhűtőből.

Egészséges finomságra vágysz, amit mindenki szeret? Próbáld ki ezt a joghurtos falatkát, amit bármikor elővehetsz a mélyhűtőből.

Pudingos-barackkenyér

Pudingos-barackkenyér

A nyári forróságban a legjobb választás egy üdítő gyümölcsös sütemény.

A nyári forróságban a legjobb választás, ha egy kis édességre vágyunk egy üdítő gyümölcsös sütemény. Ez a gyümölcskenyér omlós, ráadásul igazi diétás finomság minden alkalomra!

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Imádják a gyerekek a formázott minipalacsintát. És milyen jó, hogy végre cukor nélkül készült egészséges desszertet nassolnak.

Imádják a gyerekek a formázott minipalacsintát. És milyen jó, hogy végre cukor nélkül készült egészséges desszertet nassolnak.

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Ismét divat a nyár örök finomsága, ne hagyd ki a cukkini tócsnit! Egészséges, finom és alig van benne szénhidrát. Elkészíteni pedig egyszerűbb, mint gondolnád!

Ismét divat a nyár örök finomsága, ne hagyd ki a cukkini tócsnit! Egészséges, finom és alig van benne szénhidrát.

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

A gyerekek kedvenc nyári desszertje lehet ez a közösen is elkészíthető édesség. A végeredmény fantasztikusan finom!

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

A koviubi kellemes kovászos íze jól áll a káposztának is. Sok kaporral elkészítve valami zseniális!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Mostantól egy vadonatúj ötlettel szoríthatod vissza a sütemények szénhidráttartalmát. Jelszó: liszt helyett rost!

Mostantól egy vadonatúj ötlettel szoríthatod vissza a sütemények szénhidráttartalmát. Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Fantasztikus újítás a reggelizőasztalon: nagyon finom így a tükörtojás!

Fantasztikus újítás a reggelizőasztalon: ilyen finom még nem volt a tükörtojás! Varázsolj mediterrán ízvilágot, hogy csodásan induljon a nap! Ezért bizony érdemes felkelni, még ma próbáld ki!

Több zöld és még több íz: Brutálisan finom a legújabb rántotta

Több zöld és még több íz: Brutálisan finom a legújabb rántotta

Mutatunk egy egészen új variációt, amely sokkal üdébb ízélményt ad!

Mutatunk egy egészen új variációt, amely sokkal üdébb ízélményt ad!

Induljon parádésan a reggel, jöhet egy csésze szexkávé!

Induljon parádésan a reggel, jöhet egy csésze szexkávé!

Egész nap kívánós leszel.

Õsidők óta használt recept, fantasztikus összetevőkkel. Nemcsak isteni finom, de a vágyat is felpörgeti. Ne csodálkozz, ha egész nap kívánós leszel.

Itt a nyár legfinomabb 2 perces diétás desszertje

Itt a nyár legfinomabb 2 perces diétás desszertje

Hűsítő nyári kanalazni való.

Hűsítő nyári kanalazni való, amit biztosan nem tudsz elrontani. Finom, üdítő pohárkrém a forró nyári napokra, ami nem emeli meg a vércukor-szinted.

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Válassz egészséges reggelit!

Ne hagyd, hogy a kenyér egész délelőtt hintáztassa a vércukorszintedet! Válassz helyette szénhidrátban szegény, egészséges reggelit!

Szuper hatóerő a kávéban: Íme 4 egészséges ötlet

Szuper hatóerő a kávéban: Íme 4 egészséges ötle

Nem is gondolnád, milyen sokat tehetsz az egészségedért, ha reggelente hozzáadsz egy kis pluszt a kávédhoz!

Nem is gondolnád, milyen sokat tehetsz az egészségedért, ha reggelente hozzáadsz egy kis pluszt a kávédhoz!

Diétás cukkinimuffin az idei nyár legmenőbb nasija

Diétás cukkinimuffin az idei nyár legmenőbb nasija

Pompás diétás csemege.

A feta és a cukkini legújabb párosításával született ez a pompás diétás csemege.

Készíts ropit házilag, sokkal finomabb, mint a bolti

Készíts ropit házilag, sokkal finomabb, mint a bolti

Professzionális mesterszakács-recept.

Professzionális mesterszakács receptje, mely ízében és megjelenésében is különleges. Három különböző ízesítést mutatunk, egyik meglepőbb, mint a másik!