Létrehozva: 2021.08.16.

Ugyanolyan veszélyes egy szomjas sofőr, mint egy ittas

Egy felmérés szerint egy olyan sofőr, aki nem ivott elég folyadékot ugyanolyan hibákat vét az úton mint az, amelyik megivott egy üveg bort.

Az orvosok szerint hőségben vezetni nemcsak kellemetlen de veszélyes is lehet, és nem csak azért, mert a megfelelő folyadékpótlás nélkül a szervezet hamar kiszáradhat. Már maga a dehidratáció is rendkívül veszélyes lehet.

20210715 Martin Alex a Volánbusz sofőrje, autóbuszvezető Budapest Fotó: Máté Krisztián (MK) Ripost

Egyébként is veszélyes melegben autózni

Egy felmérés szerint a balesetek bekövetkezésének a valószínűsége az autó belső hőmérsékletével rohamosan nő. 27 fokos belső hőmérsékletnél hat, 32 fok esetén tizenhárom, 37 foknál pedig már harminchárom százalékkal nő a baleset bekövetkezésének a valószínűsége és a száma is. Ez persze csak azokra az autókra vonatkozik, amikben nincs, vagy nem használják a klímát. Éppen ezért is fontos, hogy minimalizáljuk a melegben való vezetés kockázatát. Ennek az egyik legfontosabb eleme az, hogy igyunk elég folyadékot, hogy elkerüljük a kiszáradást.

Figyelni kell a jeleket

A dehidratáltság első tünetei az egyszerű szomjúság, a szájszárazság, a semmi mással nem magyarázható fáradtság és a sötét vizelet. Aki ilyeneket észlel magán, mielőbb parkoljon le egy pihenőben, igyon, frissítse fel magát és mozgassa meg a végtagjait. Semmiképpen se induljon tovább addig, amíg nem érzi újra komfortosnak (fittnek) magát-hívja fel a figyelmet a Közlekedéstudományi Intézet (KTI). Súlyosabb a helyzet, ha már a bőrünk is nagyobb területen szárazabb a szokásosnál, és ehhez még fejfájás, szédülés is társul. Ilyenkor addig ne induljunk tovább, amíg a tünetek meg nem szűnnek.

Fontos, hogy sokat igyunk nyáron
Fotó: Shutterstock

Mikor kell kiszáradás miatt orvoshoz fordulni?

Ha egyáltalán nem izzad valaki a melegben, a pulzusa pedig az egekbe szökött, akkor már nagy a baj. Ilyenkor célszerű azonnal orvoshoz fordulni vagy mentőt hívni.

Szinte mindegy mit, de inni kell

Azon túl, hogy vezetés közben, melegben, alkohol, cukor és koffeinmentes italt érdemes fogyasztani, nem baj ez a folyadék nem hideg. Azért sem, mert a hideg folyadék azonnal izzadást eredményez a legtöbb embernél, azaz egy pillanatnyi felfrissülés után ugyanolyan, vagy még rosszabb állapotba kerül a szervezet folyadékháztartása, mint addig volt.

Mennyit kell inni?

Minél nagyobb testtömeggel rendelkezünk, annál több folyadékra van szükségünk. A fáradékonyságon túl éberségünk is csökkenhet a dehidratáltság következtében, ezért ha autóval utazunk, tegyünk a csomagtartóba hosszabb útra elegendő tartalék ivóvizet, és mindig legyen mellettünk is egy-egy palackkal. Ha rövid távokat teszünk meg, kössük a vízivást minden be vagy kiszálláshoz, hosszútávon pedig minden negyedórában igyunk valamennyit.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Sírt és székeket rugdosva tombolt az NBA szupersztárja - videó

origo.hu

Magyar Péter egy ócska, undorító, gyáva sz.ar alak volt és marad is

borsonline.hu

Remegő hanggal jelentkezett be Ördög Nóra: támadás történt az Ázsia Expressz szállodájában

ripost.hu

Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

vg.hu

Ezt a moszkvai terrortámadásért – feliratozott rakétákkal lövik az ukránokat az oroszok

origo.hu

Retteghet Zelenszkij, súlyos fenyegetést kapott

mindmegette.hu

Elismerésre méltó átalakulás: 33 kiló mínusszal ma már boldogan néz tükörbe Adrienn

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

ripost.hu

„48 órával azután váltam el a férjemtől, hogy hozzámentem – megalázó volt, amit tett”

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MANI

Már 3D-ben is megnézhetjük az orvosi leleteinket

MANI

Hol most a legolcsóbb a lakásbiztosítás? Elindult a kampány, íme a részletek

MANI

Elindult a lakásbiztosítási kampány: itt van minden tudnivaló

MANI

Márciustól olcsóbb lesz a tömegközlekedés, mutatjuk a részleteket!

MANI

Sosem látott akciót jelentett be a Lidl

MANI

Felújítanád a lakást, de nincs sok pénzed rá? Hallottál már az Újrahasználati Központról? Megmutatjuk neked a kincseit

MANI

SZÉP kártya tulajdonosok, figyelem: eddig költhető el adómentesen a tavalyi juttatás

MANI

Erre figyeljünk a lakásbiztosítás váltásakor