Indul a visszaszámlálás! Tönkretehet a téli időszámítás

Az óraátállítás könnyen összezavarhat, de durvább hatásokkal is számolni kell...

óraátállítás

egészségügyi hatások

Hivatalosan is búcsút inthetünk a jó időnek, elkezdődik ugyanis a téli időszámítás... Október 30-án, vasárnap hajnali 3 órakor 2 órára, azaz egy órával vissza kell állítani az órákat. Nem is gondolnád, mennyi káros hatása van az idővariálásnak!

Az évi kétszeri óraállításnak rossz hatása lehet szervezetünkre! Elsősorban a kisgyerekeket, az időseket és a betegeket érinti rosszul az óra állítása, mert az ő szervezetük nehezebben alkalmazkodik a napirend megváltozásához – írja az Eumet. De sokan több napig vagy akár hétig is kialvatlannak, nyúzottnak érezhetik magukat...

A téli időszámításra való átállás miatt sokan korábban kelnek reggel, és este hamarabb fáradtnak érzik magukat – írja a Webbeteg. Amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, a következő tünetek is előjöhetnek:

depresszív hangulat
nehézkes koncentráció
ingerültség
étvágytalanság
emésztési problémák

Ha nehezen alszol el, gyógyszerszedés helyett próbálkozz inkább gyógyteával! Az is segíthet, ha este már csak egy keveset eszel, lefekvés előtt három órával pedig kerüld a kávét, a teát és más élénkítő hatású italokat.

Altatók helyett először próbáljon meg kíméletesebb megoldást keresni, igyon például gyógyteát vagy vegyen egy meleg lábfürdőt

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/12262/az-oszi-oraatallitas-egeszsegugyi-hatasai

Altatók helyett először próbáljon meg kíméletesebb megoldást keresni, igyon például gyógyteát vagy vegyen egy meleg lábfürdőt. Kérjen tanácsot orvosától!

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/12262/az-oszi-oraatallitas-egeszsegugyi-hatasai

míg a belső és külső óra nem kerül összhangba, a következő tünetek léphetnek fel:

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/12262/az-oszi-oraatallitas-egeszsegugyi-hatasai