Most kezdtél el félni az influenzától? Már késő!

Megérkezett az influenzajárvány: az Országos Epidemiológia Központ hivatalos jelentése szerint a múlt héten az előző hetinél majdnem 70%-kal több, körülbelül 18 200 beteg ment orvoshoz influenzaszerű tünetekkel.

Ez nem azt jelenti, hogy mindannyian tényleg influenzások is: a labormintákat csak a figyelőszolgálat orvosai küldik be vizsgálatra, és aztán az ezekből lemért eredmények alapján végeznek olyan becslést, ami az egész országra vonatkozik.

Így előzd meg!

Az idei influenza elleni oltások még bőven elérhetők mindenhol, de ahhoz, hogy valakinek a szervezetében kialakuljon a védettség, az oltás után 10-12 nap kell, ráadásul egyáltalán nem biztos, hogy nem lappang-e benne máris a betegség. Mostanra tehát annak érdemes kérni az oltást, aki úgy érzi: olyan helyen dolgozik vagy tölt sok időt, ahol rengeteg emberrel találkozik és szinte biztosan elkapná a kellemetlen vírust.

A vitaminbombákkal viszont nem szabad leállni: sok egészséges, magas vitamintartalmú zöldséggel és gyümölccsel sokat segíthetünk az immunrendszerünknek, hogy védekezni tudjon a fertőzéssel szemben.

Mossunk minél többször kezet, de közösségi helyeken ne használjuk a közös textiltörölközőt - ez a bacik zsúfolt melegágya lehet!

Egy papír zsebkendőt se használjunk többször, hanem dobjuk ki azonnal, és - bármilyen utópisztikusan is hangzik - próbáljunk minél többet pihenni! A stressz alatt lévő szervezetet sokkal könnyebben győzi le egy betegség.

Ha elkaptad, pihend ki rendesen!

Sajnos jellemző a magyarokra, hogy nem veszik komolyan ezeket a kisebb betegségeket: sokan lázzal, rossz közérzettel és náthásan is addig járnak még dolgozni, amíg le nem esnek a lábukról. Ennek viszont csúnya következményei lehetnek: a leggyakoribb szövődmény a tüdőgyulladás - arról nem is szólva, hogy még hány embert fertőznek meg maguk körül.