Létrehozva: 2017.09.15.

Hihetetlen, ennyit alszik Ronaldo egy nap alatt!

A Real Madrid sztárja naponta ötször másfél órára dõl ágyba, a menetrendet mindig betartja. Az is fontos, hogy mindig friss ágynemûben szunyókáljon el.

Sok mindent megtudtunk már Cristiano Ronaldóról, most az is kiderült, hogy egy nap hány órát tölt alvással az ágyában a portugál sztárfocista.

Nick Littlehales a világ egyik legismertebb alvásszakértője, több könyvet is írt a témában, tapasztalatával pedig játékosoknak is segített már. Most elárulta, hogy Ronaldo napi öt alkalommal, 90 percet alszik, ami azt jelenti, hogy összesen hét és fél órát tölt az ágyában szundikálással.

Fontos a higiénia is, Ronaldo minden alkalommal friss ágyneműben alszik. Az Eb-győztes klasszis az alvópózra is figyel, magzatpózban, térdeit behajlítva alszik el.  

Emellett kilencven perccel a kilencven perces alvás előtt mobiltelefon, tablet, számítógép és hasonló eszközök használata is tilos, csakúgy mint a tévénézés.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

„Szétmentünk, igen” – Koholák Alexa bevallotta: ezért szakított 26 évvel idősebb férjével

hirtv.hu

Újabb megdöbbentő poszttal jelentkezett Varga Judit Magyar Péterről

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

magyarnemzet.hu

Olimpikonunk játszóterezett a kislányával, majd egyből érezte, nagy a baj

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

lakaskultura.hu

Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

ripost.hu

Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

OLDALVONAL

„Az is jöjjön, akinek nincs jegye” - Megszállják a magyarok Németországot az Eb-n

OLDALVONAL

Dárdai Pál elárulta a fiai titkát: ennek köszönhet sok mindent a család

OLDALVONAL

Kitálalt az igazgató, ezért esett ki a Fradi Európában

OLDALVONAL

Fradi-legendák a kispadon, van visszaút a zöldekhez?

OLDALVONAL

„Jól megszedtük magunkat" - Sallai Roland óriási sikert aratott a siófoki strandon

OLDALVONAL

Óriási meglepetés a magyar szurkolóknak, Szoboszlai Dominik megajándékozza a rajongóit

OLDALVONAL

Sokkoló apasági vizsgálat: vadidegen férfi gyermekeit nevelte a Real Madrid sztárja

OLDALVONAL

Gyilkosok és erőszaktevők közé tették a börtönben a Real Madrid korábbi sztárját