Létrehozva: 2016.08.24.

Íme, a csodazöldség új élete: Dübörög a neten ez az uborkarecept!

Még mindig nem használjuk ki eléggé ezt a fantasztikusan egészséges, ugyanakkor olcsó zöldséget! Pedig elképesztõ lehetõségek rejlenek az uborkában! Ide süss!

 

Ha keresel, se találsz jobb zöldséget a diétádhoz, mint az uborka! Elképesztően előnyös beltartalmi tulajdonságai miatt az egész zöldség csupa víz, rengeteg rosttal és a szervezetet tápláló ásványi anyagokkal, nyomelemekkel vitaminokkal. Egy valami nincs benne, ez pedig a szénhidrát, így még a legszigorúbb diétákban is korlátlan mennyiségben fogyaszthatod.

A legfinomabb uborkatekercs

Hozzávalók:

  • 3 kiscsi kígyóuborka, hosszában legyalulva. Mindegyikből 6-8 szelet legyen!
  • 2 ek. bazsalikomos pesto
  • 20 dkg pizza mozzarella, szálakra tépkedve
  • 20 dkg főtt - esetleg füstölt - füstölt csirkemell
  • 1 paradicsompaprika, felcsíkozva
  • 1/2 marék spenótlevél, sallangokra vágva
  • só és bors, ízlés szerint

Így készítsd:

1. Gyaluld le hosszában az uborkákat úgy, hogy a keletkező szeletek vastagsága legalább 2 mm legyen. Ha nincs reszelőd, zöldséghámozóval is el tudod érni ugyanezt az eredményt. Az így kapott szeleteket terítsd szét egy tiszta konyharuhán, hogy kicsit megszikkadjanak.

2. Minden előkészített uborkaszeletre kenj 1 teáskanálnyi pestot, erre kerüljön a feltépkedett mozzarella illetve grillezett husi, a felcsíkozott pirospaprika, és a felvagdosott spenót.

3. Mehet rá só, bors, ízlés szerint, majd határozott mozdulattal csavard fel az uborkákat. Ha egészen profi akarsz lenni, fogpiszkálóval átszúrva kínálod a vendégeknek.  

3 uborkából legalább 18 tekercset kell kapnod!

Csodálatos és rendkívül finom, ráadásul egészséges partifalatkáid lesznek! Egyél belőlük bátran! Minél többet elmajszolsz, annál gyorsabban fogsz fogyni!

 

FONTOS!

- Egy napig hűtőben biztonsággal tárolható, nem romlik meg!

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Mutatjuk a 60 éves argentin szépségkirálynőt, aki a most felfedi a titkait - fotó

origo.hu

Rejtett kampányfinanszírozás a fővárosban?

metropol.hu

Így változtak a Házasság első látásra szereplői

vg.hu

Menekülnek az üzemanyag-kereskedők a benzinárstop elől: péntektől újabb árcsökkentést hajtanak végre

ripost.hu

Kőkemény helyesírási teszt: ha ezt hibátlanul kitöltöd, az emberek 1 százalékához tartozol

vg.hu

Hivatalos: kiválasztották a nyertest, a valaha volt legdrágább Duna-híd épül meg Magyarországon, de minden forintját megéri – térkép

origo.hu

Vajna Tímea bikiniben mutatta meg műtéti hegeit

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. április 25.: az Ikreknek kivételes találkozást, a Baknak megoldást hoz a csütörtök

ripost.hu

Hajrá: Liverpool! Szoboszlaiék az élen, csodacsapatot is megelőznek

ripost.hu

Ez a 3 csillagjegy érzi a jövőt, te köztük vagy?

ripost.hu

Mandula Ádám szabadulása után a magánéletéről vallott

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

FITTFAZÉK

Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

YESSS

Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

YESSS

Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

YESSS

Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

YESSS

Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

YESSS

Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

YESSS

Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

YESSS

Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot