Létrehozva: 2017.02.03.

Szuperhatékony lett a zöldturmix, korán reggel zsírégetés!

Jó lenne reggel kényelmesen megenni egy délig eltelítõ avokádós pirítóst, és elkortyolni hozzá egy kávét? Ha erre nincs idõd, hozd össze a kettõt egy finom, zsírégetõ hatású, avokádós-kávés zöldturmixban!

Az avokádó és a szuperételnek számító chiamag egészséges zsírsavai sokáig eltelítenek. A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal töltenek fel, míg a fehérjepor a fogyást már kora reggel beindító fehérjékkel lát el. A fahéj a cukormentes édesítésről gondoskodik. És hogy mit csinál a kávé? Ezt az egészet turbó fokozatba kapcsolja, hogy mire kilépsz az ajtón, a szervezeted már bontsa is a felesleges zsírt. Ha nem szereted a kávét, zöld teával is készítheted az italt.

Reggeli lendület turmix

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 1/2 csésze fagyasztott málna vagy meggy
  • 1/2 csésze kefir vagy görög joghurt
  • 1/2 csésze fodros kel, apróra tépkedve
  • 1/2 presszókávé vagy zöld tea
  • 1/4 avokádó
  • 2 ek. vaníliás fehérjepor (pl. Update1 shake)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • Így készítsd el:

    1. Tedd az összetevőket a turmixgépbe

    2. Adj hozzá pár jégkockát és egy fél csésze vizet.

    3. Turmixolj mindent simára, és máris fogyaszthatod. Ebből a mennyiségből legalább 2 adag lesz!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Sokakat érintő változás jöhet a magyar jogosítványoknál

    origo.hu

    Egyre többen halnak meg szex közben, és már kezdik sejteni, miért

    borsonline.hu

    Mennyire ismered a retró tévéműsorokat? Kvízünkkel most letesztelheted a tudásodat!

    hirtv.hu

    Hallgatásba burkolózott Magyar Péter az adatkezelési botrány kapcsán

    life.hu

    Katalin rákdiagnózisa megváltoztatta Vilmos herceggel való kapcsolatát

    vg.hu

    Az orosz sereg töretlenül nyomul előre - heves harcok dúlnak Donyeck és Herszon megyében

    origo.hu

    Fejjel lefelé mutogatja a hatalmas melleit Sydney Sweeney - fotók

    mindmegette.hu

    Puha, édes tészta, különleges formában: így készül a budai kuglóf

    origo.hu

    Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

    videa.hu

    Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

    jatek.hirfm.hu

    Nyerő ajándékok. Vigye el őket a Hír FM játékában (hirdetés)

    ripost.hu

    Kiderültek a részletek: ilyen szülést tervez Kulcsár Edina és G.w.M

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot

    YESSS

    Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja