Létrehozva: 2017.03.28.

Tarol a neten a legújabb karcsúsító karfiolrecept, diétás csoda!

Újra bevetésen a világ leghatékonyabb diétás zöldsége, a karfiol! Szuper szalonnás receptet mutatunk, szénhidrátok nélkül. Fantasztikusan finom, kilófaló vacsora!

Szerző Molnár Hédi

Felejtsd el a szénhidrátokban gazdag ételeket, ha diétázol! Hizlaló tészta helyett jöhet a rostokban gazdag, szinte szénhidrátmentes zöldség, a karfiol! Hihetetlen, de bármennyit ehetsz belőle, biztosan nem dob rád pluszkilókat!

Ez a karfiolos finomság pedig tuti, hogy a kedvenced lesz. Könnyen elkészíthető, egészséges és finom. Önálló ételként is eheted, de megállja a helyét bármelyik hús köreteként is.

Csőben sült karfiol

Hozzávalók:

  • 1 nagy fej karfiol, rózsáira szedve, puhára főzve
  • 10 dkg krémsajt
  • 1 dl tejszín
  • 1 cs. újhagyma, felaprítva
  • 10 dkg parmezán, lereszelve
  • 10 dkg bacon szalonna, ropogósra sütve
  • 10 dkg reszelt Cheddar sajt
  • só, bors
  • 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

    2. A megfőzött karfiolt villa, vagy krumplinyomó segítségével pépesítsd. Keverd össze a krémsajttal, a tejszínnel, a felaprított zöldhagymával, a parmezánnal és az apró darabokra tördelt sült bacon 3/4 részével. Só és bors is mehet bele ízlés szerint.

    3. Egy közepes méretű hőálló üvegedénybe simítsd bele a masszát, majd szórd meg a tetejét a maradék baconnel és a reszelt Cheddar sajttal.

    4. Kb. 30-35 perc alatt parádésra sül, és a sajt is szépen ráolvad a tetejére.

    Jó étvágyat!

     

    Szerző Molnár Hédi

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Hiába támadják Belgorodot, nem bírnak az ukránok az oroszokkal

    origo.hu

    Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

    borsonline.hu

    Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

    mandiner.hu

    Varga Judit közeli ismerőse: A Partizánban hallott robotikus hangnemet korábban csak otthon csillogtatta meg Magyar Péter

    ripost.hu

    Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

    hirtv.hu

    Varga Judit interjúja után feljelentést tettek

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    travelo.hu

    Egy magyar pilóta 12 ezer méter magasból lőtt csodás éjszakai felvételeket a Balatonról

    ripost.hu

    4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -