RETRO RÁDIÓ
Játék

POLITIK

KÜLFÖLD
BOZÓT
NÍNÓ
INSIDER

SZTÁR

LELKIZÕ
SHOWBIZ
SZTÁRDZSÚSZ
HŰHA
FÜLES
LOVE

ÉLETMÓDI

EZO
BIZARR
SZEX & MÁS
OTTHONKA
MEDICINA
FAZÉK

SPORT

NAPI TUTI
OLDALVONAL
KIAJOBB
TÜZELŐÁLLÁS
A NAP VIDEÓJA
A NAP KÉPE

YESSS

SIKK

MANI

MANIMÉKER

Ingatlant keresek!

Szerzőink

Játék
RETRO RÁDIÓ
© 2021 Mediaworks Hungary Zrt.
Adatvédelmi tájékoztatóFelhasználási feltételekSüti beállítások

kulcsár edina

Orbán Viktor

gáspár bea

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Varga Judit

Magyar Péter

Ázsia Expressz

kulcsár edina

Orbán Viktor

gáspár bea

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Varga Judit

Magyar Péter

Ázsia Expressz

YESSS
Létrehozva: 2021.01.25.

Nem hiszed el, miből készül ez a mennyei, diétás fasírt

Isteni vacsorát tehetsz így az asztalra.

fasírt

tonhal

diéta

Szerző Sors Edina

fasírt

tonhal

diéta

Ez a gyorsan elkészíthető vacsora nagyon finom salátával, és sütőben sült édesburgonyával is. A tonhalfasírtba zabpelyhet tettünk, ami rendkívül egészséges, tele van antioxidánsokkal, magas a rosttartalma, így segíti a gyors emésztést.

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók:

  • 3 doboz tonhal

  • 1 kk. citromlé

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 2 db lilahagyma, vagy vöröshagyma

  • 10 dkg zabpehely

  • 1 db tojás

  • só, bors, olívaolaj

  • ízlés szerint apróra vágott snidling

    • Így készítsd el:

  • Csepegtesd le a tonhalról az olajat, nyomkodd is ki egy kicsit. A hagymát vágd fel apróra, a fokhagymát pedig zúzzd pépesre. Keverd a masszához a nagyon apró zabpelyhet ( vagy darált zabpelyhet ). Add hozzá a tojást, pici citromlevet, olívaolajat, majd sózd, borsózd a masszát.

  • Melegítsd elő a sütőt 180 C fokra.

  • Készíts a masszából fasírtokat, majd tedd őket sütőpapírral bélelt tepsibe. Süsd készre, látni fogod, amikor a külseje is szépen megpirult.

    • Jó étvágyat!

    fasírt

    tonhal

    diéta

    Szerző Sors Edina

    fasírt

    tonhal

    diéta

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Felbukkant egy újabb halálos vírus

    origo.hu

    Kiestek a mélyen kivágott felsőből Vajna Tímea hatalmas mellei

    borsonline.hu

    Ábel Anita: „Roberto azért szeret, amilyen ember vagyok”

    mandiner.hu

    Kiszivárgott: így tárgyaltak titokban az oroszok és az ukránok

    ripost.hu

    Fülöp herceg az első pillanattól óva intette a királyságot Meghantől

    origo.hu

    Alig takarja a melltartó az egykori szépségkirálynő mellét

    mindmegette.hu

    Félreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

    ripost.hu

    Nagyot fog zuhanni az üzemanyag ára, ekkor várható

    ripost.hu

    Válassz egy holdat és kiderül, mi a legnagyobb titkod

    ripost.hu

    Megdöbbentő bejelentést tett a NASA: életet találtak a Marson

    ripost.hu

    Sztárok bulizás közben - Galéria

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot

    YESSS

    Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja