Létrehozva: 2020.02.26.

40 felett is sportolj! Ezért jobb, mint 20 évesen

A negyedik X fölött sem érdemes felhagyni a sporttal, sőt, akár elkezdeni is érdemes, ha addig nem sportoltál. Ezek a nők elmesélik, mit jelent nekik a mozgás ebben az életkorban.

Szerző Horváth Gabi

Erősnek érzem magam”

Korábban azért sportoltam, hogy lefogyjak, vagy jobb legyen az alakom. Ma már sokkal inkább az a cél, hogy lássam, mit tudok kihozni a testemből. Nem egy mondvacsinált szépségideálnak akarok megfelelni, egyszerűen élvezem, hogy erősnek érzem magam, hogy vannak céljaim, és elérem őket. De nem csak az eredményt élvezem, hanem az oda vezető utat is. És persze az egyensúlyt test és lélek között, amit a sporttól kapok. (Éva, 40 éves)

Fotó: Pixabay.com

Eszköz az életben maradáshoz”

A sport nem luxus: egyszerűen az életben maradás eszköze. Épp elég betegséget láttam a környezetemben ahhoz, hogy tudjam: ha életben akarok maradni, és még jól is akarom magam érezni, muszáj sportolnom. Nálam ez az úszást és a napi kutyasétáltatást jelenti, és mindkettő igazi kikapcsolódás a mókuskerékből (Brigitta, 48 éves)

Jobban értem a testem”

A saját testi változásaimmal akkor kezdtem igazán képbe kerülni, amikor gyereket vártam. Azóta figyelek rá, hogy jó formában legyen. Egy darabig nem sportoltam, mert folyton kialvatlan voltam, de amióta a gyerek is kicsit nagyobb, újrakezdtem tizenéves korom kedvenc sportját, a tollaslabdát. (Rita, 42 éves)

Fotó: Pixabay.com

Rájöttem, hogy a sportot élvezni is lehet”

Az iskolában utáltam a tornaórát: folyton versenyeztettek, felmértek, időre futottunk – és persze sosem én voltam a legügyesebb és leggyorsabb. Felnőtt fejjel jöttem rá, hogy a sportot élvezni is lehet. Nem kell egyszerre jónak lennem szertornában és kötélmászásban, elég, ha egy olyat választok, amit szeretek. Amióta senki nem méri az időt, a futás teljesen kikapcsol. De túrázni is szeretek. (Bea, 45 éves)

Stramm nagyi szeretnék lenni”

Amióta az unokáim megszülettek, rájöttem, hogy nem robbanhatok le. Évtizedekkel ezelőtt, fiatalasszonyként aerobikra jártam, most egy ideje pedig beiratkoztam Pilatesre. Karban tartja a testem, és már nem érzem magam folyton kimerültnek. Nem gond, ha futni kell az unokák után, és jobban is alszom. (Zsuzsa, 64 éves)

Fotó: Pixabay.com

A lelkemnek is jót tesz”

Évekig jártam aerobicra, Zumbára, aztán rájöttem, hogy csendre van szükségem, egyfajta menekülésre a stresszből, Így kaptam rá az úszásra és a futásra. Nem csak a testemnek tesznek jót ezek a sportok, hanem a lelkemnek is: megnyugtatnak, kikapcsolnak, azóta ezen a téren is jobban bírom a gyűrődést. (Kata 47 éves)

Szerző Horváth Gabi

Ez is érdekelhet

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

Dárdai Mártonnal ilyen még nem történt, egyből üzent neki az édesapja

mandiner.hu

Beindult a mémgyár: mutatjuk a legfelkapottabb Magyar Péterről szóló mémeket

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

hirtv.hu

"Sírjál, majd elmegy a tejed!", reagált Magyar Péter, amikor Varga Judit kétségbeesésében sírt

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Imádnivaló: így simogatta terhes pocakját Iszak Eszter

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!