Létrehozva: 2018.08.24.

A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!

Tudtad, hogy a feneked nemcsak a szépséged miatt érdekes? Fontos információkat hordoznak a domborulatok, hiszen formájukból az is kiderül, mire kell nagyon odafigyelned, ha fogyni szeretnél.

Háromszögletű fenék

A legtöbbször idősebb nőkön látjuk ezt a formát: ennek az az oka, hogy a csökkenő ösztrogénszint miatt a fenéken levő zsír a test más részeire vándorol. A testzsírt, különösen a hasi zsírt viszont nem árt ledolgozni, nehogy különféle, elhízással kapcsolatos betegségekhez vezessen. Ha tehát ilyen a feneked, ne halogasd az egészséges étrendre való áttérést, és a rendszeres mozgás megkezdését, hogy elkerüld az idősebb korban a nőket is fenyegető szívbetegségeket.

Szív alakú fenék

Ez az a fenékforma, amelyikről mindenki álmodik: az alján nagyobb, majd a derék felé haladva a zsír fokozatosan eltűnik. A jó hír az, hogy aki ilyen típusú fenékkel rendelkezik, könnyebben fogy. A rossz hír viszont az, hogy ez a fenékforma általában azt jelenti, hogy a felső combon is van egy kis felesleg. Ezt viszont egészséges étrenddel és célzott gyakorlatokkal könnyű leadni, így tökéletessé formálhatod az alakodat. Arra is vigyázz, hogy idősebb korban erről a fenékformáról könnyebben eltűnik a zsír, hogy a hasadon rakódjon le.

Szögletes fenék

Ez az alak általában azoké a nőké, akik rendszeresen sportolnak, de még nem elég feszes a fenekük. Azok is ilyet látnak a tükörben, akiknél a zsír hajlamos a csípő fenék feletti részére lerakódni. Mivel ez a fenékforma a farizom gyengeségére is utalhat, érdemes ezeknek az izmoknak az erősítésére több energiát fordítani, hogy a forma tökéletessé váljon.

Kerek fenék

Nem véletlen, hogy mostanában nagy divat lett a „buborékpopsi”, erre gyúrnak a nők az edzőtermekben. Ez a fenékforma ugyanis a zsír egyenletes eloszlására, a jó egészségre utal. Ez még akkor is így van, ha a feneked nagyobb a kelleténél. Ilyenkor csak az arányokat kell helyreállítani az edzéssel, vagyis a guggolások és más farizom-erősítő gyakorlatok eltüntetik a felesleget, és tökéletesen kerekre formálják a fenekedet.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Szakíthatott az ismert magyar sztárpár

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

mindmegette.hu

Óraátállítás: Ha azt hiszed, csak a faliórát kell átállítani, van egy rossz hírünk

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

mandiner.hu

Puzsért is felhívta Bohár Magyar Péter ügyében (Videó)

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Csoda szép virágok nyílnak a Bükkben

ripost.hu

Évek óta erre vártak: szuper hír jött Michael Schumacherről

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

ripost.hu

Oroszlán Szonja lapos hasat villantott: „Legyen ennyi elég”

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!