Törölköződiéta: olcsó, hatékony és nem vicc!

Tíz évvel ezelőtt, egy Japán orvos ezzel a szemtelenül egyszerű trükkel forradalmasította, a kissé hízásnak indult hölgyek diétáját.

Módszere főként a hasi zsírpárnák eltüntetésében hatásos.

Találmányáról könyvet jelentetett meg, melyből hazájában, több mint 6 millió példány kelt el!

Módszerének alapja, hogy a makacs, minden diétának ellenálló hízásért a medencecsont elmozdulása a hibás.

Ezt korrigálva, a felborult emésztés és anyagcsere is helyreáll, így semmi nem akadályozza már a fogyást.

Valójában csak egy nagy törölközőre lesz szükséged, sima talajra és naponta néhány szabad percre.

A törölközőt jó szorosan csavard fel, hengerformájúra, körülbelül 7-10 centiméter vastagságú legyen.

Kösd át egy szalaggal, vagy egy övvel, hogy rögzíts a formáját.

Feküdj rá hanyatt, úgy, hogy a törölköző a csípőd alá kerüljön.

Nyújtózkodj ki, amennyire csak bírsz! Tenyereid a padló felé nézzenek, és lábfejeddel is próbáld megérinteni a földet.

A feladat kicsit sem könnyű, és nem is kellemes. Ha eleinte nehezen megy, csináld fokozatosan. Nem baj, ha egyből nem bírsz ki 5 percet, a kitartásod a lényeg. Ne félj, nem marad el a várt eredmény!

Természetesen a gyakorlatot érdemes diétával is kiegészíteni, hogy valóban hatékonnyá váljon. Ha emellett a módszer mellett betartod ezt a 15 szabályt, biztos fogyni kezdesz.

De az ősz kedvenc zöldségét, a sütőtököt is bevetheted, ha szeretnél gyorsan megszabadulni a feleslegtől.