Nem fogod elhinni, hány éves ez az anyuka, és hogy mi a titka!

Ernestine Shepherd nem egy fiatal lány, alakját mégis bármelyikünk megirigyelhetné. Alakjánál jobban pedig csak kitartása és elszántsága bámulatosabb! A fényképe alapján egész biztosan nem gondolnád, hogy mennyi idős, pedig jól sejthető, hogy már nagymama korban van.

Ez a hölgy bizony most ünnepelte a 80. születésnapját! Elképesztő, ugye? Ernestine 56 éves korában kezdett el edzeni, bizonyítva azt, hogy soha nem késő belevágni. Két testépítő bajnokságot is megnyert, a legidősebb versenyzőként pedig világrekordot állított fel.

Titka a fegyelem és a kemény munka. Reggel 3-kor (!!) kel, hetente 130 kilométert fut, étrendjében ellenőrzi a kalóriabevitelt és rendkívül odafigyel rá, hogy mivel táplálkozik. Tányérján többnyire csirke, főtt tojásfehérje, zöldség szerepel, emellett pedig természetesen sok-sok vizet fogyaszt.

Minden nap edz, reggel 8-kor kezd bele a napi testépítésbe. Legfőbb ereje az elszántságában rejlik.

Ernestinte Shepherd példája persze kirívó és egyedi. Nem mindenkinek lehet célja, hogy ilyen szigorú és kemény munkával eddze testét. De nála jobb bizonyítéka talán nincs is annak, hogy testünk és akaraterőnk milyen csodákra képes, és hogy nem lehet sosem túl késő elkezdeni!