Tegyél fokhagymát a párnád alá, elképesztő lesz a hatás

A fokhagyma az egyik leggyakrabban használt és egyúttal az egyik legegészségesebb fűszerünk. Gerezdekre tagolt gumója több mint huszonöt fajta hatóanyagot rejt – fontos enzimeket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.

Rendszeres fogyasztása bizonyítottan jó hatással van az egészségünkre: csökkenti a koleszterinszintet, segíthet beállítani a vérnyomást, de a vércukor stabilizálásában is szerepet játszik. Baktérium- és vírusölő hatása is van a benne lévő allicinnek köszönhetően: bizonyos mikroorganizmusok ellen még a penicillinnél is hatásosabb. Nem meglepő, hogy ilyen komplex tulajdonságai miatt a fokhagyma illóolajai kimondottan jótékonyan hatnak légzőszerveinkre: tisztítják a légutakat és hatástalanítják az esetleg ott tanyázó kórokozókat.

Bizonyított, hogy párna alá helyezve a fokhagyma könnyedebbé teszi a légzést, ezáltal hozzásegít a gyorsabb elalváshoz. A hatékonyság érdekében érdemes meghámozva elhelyezni a fokhagymát a párna alá, megfázás vagy nátha esetén 4-5 gerezd javallott erre a célra.