Létrehozva: 2016.03.19.

Csodaleves karfiolból: álmodni sem tudsz jobb diétás vacsorát

Gazdag krémleves, alacsony szénhidráttartalom, isteni íz, mindössze 20 perc alatt!

A krémleves az elfoglalt háziasszonyok nagy kedvence! Egyszerűen elkészíthető, szuper ízletes fogás, amit egy rohanós nap után is gyorsan tálalhatsz, ráadásul a szénhidrátok miatt sem kell aggódnod!

A karfiol az egyik legjobb alapanyag könnyű, diétás vacsorákhoz. Elképesztő ízkombinációkat varázsolhatsz vele! Kevés szénhidrátot tartalmaz, viszont magas a rost tartalma! Zöld levelei is hasznosak, ha eddig megszabadultál tőlük, ezután ne tedd ezután!

Vétek kidobni a zöld leveleket, hiszen finom, egészséges és tápanyagokban gazdag, ráadásul krémlevesbe tökéletes alapanyag!

Karfiolkrém leves baconnal és sajttal

Hozzávalók:

  • 1 halványító zeller szár
  • 2 gerezd  zúzott fokhagyma
  • 1/2 karfiol
  • 25 dkg cheddar sajt
  • 8 szelet bacon
  • 1/2 liter víz + 1 dl
  • 1 leves kocka
  • 6 dl tej
  • Így készítsd:

  • Robotgép segítségével aprítsd össze a zellerszárat,  a karfiolt és a bacont.
  • Pirítsd le a bacont kevés olajon.
  • Tedd félre a pirított szalonnát és a visszamaradt zsiradékra tedd az aprított  zellert, fokhagymát, majd sózd borsozd.
  • Párold 4-5 percig, majd mehet hozzá a karfiol morzsa és 2 evőkanál víz.
  • 5-6 perc párolás után öntsd hozzá a 1/2 liter vízben feloldott húsleves kockát és a tejet.
  • Szitálj 2 evőkanál lisztet 1 dl húsleves levéhez, majd folyamatos kevergetés közben öntsd a leveshez.
  • Hagyd, hogy rottyanjon egyet, majd zárd el alatta a hőt.
  • Tetejére szórj reszelt sajtot és pirított bacont!
  • Díszítheted apróra vágott zöldhagymával, vagy petrezselyemmel!

    A karfiol finom, egészséges és számtalan módon elkészíthető! Itt remek karfiolos recepteket találhatsz:

    Élménykaják karfiolból

    Félre a hizlaló rizzsel

    Kilófaló karfiolkenyér

     

    origo.hu

    Felismerhetetlen a magyar tévézők egykori kedvence, MacGyver - így néz ki manapság

    origo.hu

    Hihetetlen dolog derült ki Kulcsár Edina és G.w.M kislányáról

    borsonline.hu

    Egy teszt, ami garantáltan megizzaszt: a többség nem tudja, mit jelentenek valójában a következő szavak

    ripost.hu

    Jákob Zoli üzent a Ferrariját összetörő Herczeg Csabinak: "ez nem teszi semmissé a 2-3 milliós kárt"

    vg.hu

    Kényszerleszállást kellett végrehajtania Besenyei Péternek egy katonai bázisrepülőtéren – fotó

    origo.hu

    Végleg bezárják az állatkerteket

    ripost.hu

    Összetörte a gyász Szandi szívét: „Sosem fogom elfelejteni”

    videa.hu

    Malpura, joghurtos fánkocskák: hűsítő, gyümölcsös desszert -receptvideó ( hirdetés)

    life.hu

    Bármi legyen az oka, kezelni kell (hirdetés)

    ripost.hu

    Zokogva jelentették be: Családja körében távozott a magyar úszóedző

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Isteni finomság: Így készül a házi bodzaviráglekvár

    FAZÉK

    Ez hihetetlen, ettől az egyszerű trükktől lesz tökéletesen omlós az oldalas

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Te is szereted a bodzát? Mutatjuk, hogyan lesz torta, fánk belőle! Akár még ki is ránthatod

    FAZÉK

    Zseniális trükk kotyogós kávéfőzőhöz: új dimenzióját élvezheted így a kávézásnak

    FAZÉK

    Ezt tedd tavasszal a palacsintába, ha isteni új ízekre vágysz

    FAZÉK

    Nem várt helyre került a bodza, ilyen finomat még nem ettél