Létrehozva: 2016.01.28.

Nem hiszed el, miből készül a tél legjobb fasírtja!

Ez a finomság pillanatok alatt elkészül, ebédre és vacsorára is nagyon finom. Eheted fõételnek, köretként vagy fõzelék mellé. Könnyû, egészséges és elronthatatlan.

Szerző Ripost

A brokkoli a téli időszak egy kedvelt zöldsége, amiből érdemes lenne, heti rendszerességgel valami finomságot készíteni, hiszen rendkívül egészséges.

  • Remek immunerősítő, ami a vitaminokban szűkölködő téli hónapokban különösen fontos.
  • Bőrfiatalítóként, szépségmegőrzőként éppúgy értékes, mint csonterősítőként. 
  • Rendkívül magas antioxidáns-tartalma következtében az ízületi gyulladások leküzdésében is hasznos.
  • A magas vérnyomással küzdőknek is kötelezően kellene fogyasztani.
  • A szürke hónapokban jelentkező fáradékonyság ellen pedig különösen fontos a fogyasztása.
  • Hozzávalók:

  • 2 bögre nyers vagy fagyasztott brokkoli
  • 1 nagy tojás
  • 1/4 bögre felaprított hagyma
  • 2/3 bögre morzsa
  • 1/3 bögre reszelt sajt
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, egy tepsibe simíts sütőpapírt

    2. Egy percre mártsd a brokkolit forró vízbe majd öblítsd le hideg vízzel, és tedd aprítókéses robotgépbe, morzsold össze.

    2. A hozzávalókat tedd egy keverőtálba és keverd össze.

    3. Vizes kézzel formázz kis hengereket és tedd a sütőpapírra.

    4. 18-24 perc alatt süsd ropogósra, félidőben forgasd meg őket.

    Tálald ketchuppel vagy tartármártással!

    Szerző Ripost

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Presser Gábor és Koncz Zsuzsa árulásai – megszólal Nagy Feró

    origo.hu

    Így hazudott öngyilkosságot Magyar Péter

    borsonline.hu

    Lebuktak: nem akárkivel melegedett össze a TV2 műsorvezetője

    hirtv.hu

    Áll a bál a Nike olimpiára szánt női sportdresszeinek túlszexualizáltsága miatt + videó

    ripost.hu

    Nincs visszaút, 4 csillagjegy életet forgatja fel gyökeresen a telihold!

    vg.hu

    Az egyik legnagyobb magyar bolt bejelentette: végleg csökkenti a hús árát, akár az ötödével is

    origo.hu

    Azonnal meghal az, aki erre a szigetre lép

    travelo.hu

    Hiszitek vagy sem, de Budapest a világ egyik legzsúfoltabb városa lett

    mandiner.hu

    Becéző szavak: Így hízeleg egymásnak évek óta Karácsony és a Gyurcsány-házaspár

    ripost.hu

    A kutatók elsápadtak attól, ami a Vörös bolygóról előkerült

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

    ripost.hu

    Éveket fiatalít, ha ilyen hajat csináltatsz magadnak

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot