Létrehozva: 2016.03.18.

Diétás mennyország: mandulás-málnás palacsintatorta

Ez a finomság nem csak szemet gyönyörködtetõ, de nagyon könnyû is. Se liszt, se cukor nincs benne, így akkor is bátran ehetsz belõle, ha épp diétázol.

HOZZÁVALÓK:

palacsintához:

  • 12 dkg mandula liszt, vagy finomra őrölt mandula
  • 2 tojás
  • 2 dl kókusztej
  • késhegynyi sütőpor
  • kókuszzsír a sütéshez
  • krémhez:

  • 1/2 kg mascarpone
  • 1/2 kg fagyasztott vagy friss málna
  • 10 dkg diétás édesítő (stevia, nyírfacukor)
  • 1 evőkanál útifű maghéj
  • 1 citrom héja
  • Keverd ki a palacsinta hozzávalóit, és süsd meg, mint egy klasszikus palacsintát.

    A turmixold össze a málnát  a cukorral, és keverd össze a krémsajt háromnegyedével, valamint a reszelt citromhéjjal és a útifű maghéjjal.

    Kend meg rétegesen a palacsintákat, végül kívülről kend meg az édesítővel összekevert mascarponéval.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Ezt követeli Zelenszkij az ukrán sportolóktól

    ripost.hu

    Újabb lehetetlen teszt, az emberek 1 százalékába tartozol, ha sikerül

    mindmegette.hu

    Gordon Ramsay elárulta, hogyan készül a tökéletes, ropogós sült krumpli

    magyarnemzet.hu

    Újabb jegyzőkönyv került elő: öngyilkosságot színlelt Magyar Péter

    life.hu

    7 szigorú szabály, amelyet a királyi családnak be kell tartania a közösségi médiában

    magyarnemzet.hu

    Elbukott Jakab Péter pártja, nem indulhatnak az EP-választáson

    origo.hu

    Madeleine McCann tragédiája: szomorú évfordulóhoz érkezett a világ leghíresebb gyerekeltűnési ügye

    lakaskultura.hu

    A '60-as és '70-es évek hippikultúráját ünnepli az IKEA: szívet melengető, ikonikus darabok térnek vissza

    mandiner.hu

    Fizetett propagandistákkal akarja lejáratni ellenfeleit Magyar Péter

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

    ripost.hu

    "Élettelenül fekszik" - Elhunyt a profi sportoló kisbabája, szívszaggató sorokkal búcsúzik

    ripost.hu

    Nincs visszaút, 4 csillagjegy életet forgatja fel gyökeresen a telihold!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot