Létrehozva: 2016.09.20.

Felhőkenyér helyett itt a lélekkenyér

A kérge finom, ropogós, a tésztája puha, könnyû. A fergeteges diétás kenyér, szeletenként csupán 1g szénhidrátot tartalmaz.

Hogy miért kapta ez a pékáru a lélekkenyér (soul bread) nevet, azt nem sikerült kiderítenünk, de az biztos, hogy nagyon finom. Alacsony szénhidráttartalmú liszt helyett ebben a receptben fehérjeport használunk, ami zéró szénhidráttartalmú, így egy diéta során is bátran megeheted. A sütéshez legjobb a kőedény forma, kis olajjal megspriccelve. A kenyér tésztája könnyű, levegős lesz, sütés után nagyon felemelkedik.

HOZZÁVALÓK:

  • 35 dkg krémsajt
  • ¼ csésze vaj
  • 4 tojás
  • 2 csepp édesítőszer (Lovely Sweet)
  • ¼  csésze zsíros tejszín
  • ¼  csésze olívaolaj
  • 1+2/3 csésze ízesítés nélküli fehérjepor (zéró szénhidrát tartalmú)
  • ½ tk só
  • 1/3 tk szódabikarbóna
  • 1 tk xantángumi
  • 2 ½ tk sütőpor
  • ¼ tk tisztított borkő
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Melegítsd elő a sütőt 165 Celsius fokra. Olajozz ki egy 22x 12cm-es kenyérsütő formát.

    2. Helyezd a krémsajtot és a vajat egy mikrózható edénybe, és told 1 percre a mikróba.

    3. Vedd ki, és bot mixerrel keverd habosra.

    4. Add hozzá a tojásokat, pár csepp édesítőt (opcionális), tejszínt, olíva olajat, és verd fel erősen.

    5. Egy másik tálban keverd össze a száraz hozzávalókat.

    6. A szárazakat adagold a krémsajt keverékhez, és fakanállal vagy egy spatulával jól keverd össze. Ennél a lépésnél ne használj bot mixert, mert túl erősen veri föl.

    7. A tésztát töltsd át a kiolajozott formába, és 165 Celsius fokon süsd 45 percig, vagy míg arany barnára nem sül. Kihűlés után csomagold műanyag fóliába.

    Tipp:

    Ha kissé túl száraznak találod, puhítsd olvasztott vajjal.

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Egészen hihetetlen, de betiltják Olaszországban a pizzát és fagylaltot is

    origo.hu

    Újabb megdöbbentő hírek érkeztek a rákos Katalin hercegnéről

    metropol.hu

    Zokogásban tört ki Szandi kislánya miatt - egyenesen Amerikából érkezett a levél

    hirtv.hu

    Véres verésbe torkollott Németországban egy politikai plakát kiragasztása miatti vita

    mindmegette.hu

    Gyalogosként állt be a McDrive-ba egy magyar srác, ő sem hitte el, ami ezután történt

    hirtv.hu

    Bayer Zsolt elküldte a francia elnököt, mégpedig Ukrajnáig

    origo.hu

    Nagyon beteg a Dancing with the Stars táncosa

    mindmegette.hu

    Gordon Ramsay elárulta, hogyan készül a tökéletes, ropogós sült krumpli

    ripost.hu

    3 csillagjegynek májusban furcsa üzenetet küld az őrangyala

    ripost.hu

    Gyászol a rendőrség: tragikus hirtelenséggel hunyt el egy kollégájuk

    ripost.hu

    Vége: Elbúcsúzott Jákob Zoli, ennyi volt

    ripost.hu

    Újabb lehetetlen teszt, az emberek 1 százalékába tartozol, ha sikerül

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot