Nadrágszíjas plakátokkal fogadta Debrecen Magyar Pétert

POLITIK
Létrehozva: 2016.09.05.

Sütés nélkül készül a legújabb diétás süti: citromos kókuszfalat

Ezúttal egy sütibe került a diétázók két nagy kedvence, a kókusz és a citrom. De ezzel még nincs vége! Ebben a finomságban a legjobb, hogy sütnöd sem kell, most figyelj!

HOZZÁVALÓK:

Az alaphoz:

  • 1 csésze datolya
  • ½ csésze kókuszreszelék
  • ½ csésze mandula
  • ½  csésze pisztácia
  • 3 ek kókuszolaj
  • ½ tk őrölt fahéj
  • csipet só
  • A töltelékhez:

  • 2 csésze kesudió (1 éjen át vízben áztatva)
  • ¼ csésze kókuszolaj
  • 2 csésze kókusz krém
  • 1 ½ csésze kókuszreszelék
  • 2 zöld citrom leve
  • 1 zöld citrom szeletelve
  • 1 tk vanília kivonat
  • A tetejére:

  • apróra  vágott pisztácia, ¼  zöld citrom szelet, reszelt zöld citromhéj, kókusz chips
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Sütőpapírral bélelj ki egy tortaformát (akár kerek, akár négyszögletes, teflon vagy szilikon).

    2. Turmixgépben keverd össze a tortaalap hozzávalóit. Kanalazd át a bélelt tortaformába, és lapítsd le az ujjaiddal. Tedd a fagyasztóba.

    3. Most turmixold krémesre a töltelék anyagait. Öntsd a tortaalapra, és egy kanál hátuljával simítsd el. Helyezd a mélyhűtőbe legalább négy órára, de akár egész éjszakára.

    4. Vedd ki a fagyasztóból, vágd négy felé vagy pattantsd ki a szilikonformából. Szórd rá a magokat, a reszelt citromhéjat, a chipset és díszítsd a citromszelet darabkával.

     Hűtőben vagy mélyhűtőben tárold. Akár egy hétig is eláll.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Nyárias meleggel indul a hét, mutatjuk, mikor jön a drámai változás

    origo.hu

    Nagyon kemény üzenetet küldött Harry rákbeteg apjának, III. Károly királynak

    borsonline.hu

    Kővé dermedt a család: elhunyt kisfiú szelleme tért vissza, nem ok nélkül

    vg.hu

    Ezt sokan benézték: tévedés, hogy a románok jobban élnének, mint a magyarok – de akkor mi van a háttérben?

    ripost.hu

    3 csillagjegynek májusban furcsa üzenetet küld az őrangyala

    hirtv.hu

    Bayer Zsolt: Megérkezett a „szakértő”!

    origo.hu

    Stana Alexandra megmutatta ritkán látott édesanyját

    astronet.hu

    Heti szerelmi horoszkóp 2024. május 4-10.: a szerdai újholdnál megtalálhatjuk a közös nevezőt

    ripost.hu

    Vége: Elbúcsúzott Jákob Zoli, ennyi volt

    ripost.hu

    Gyűlölik a poloskák: ez a természetes anyag a legjobb ellenszer

    ripost.hu

    Közbelép az univerzum, 3 csillagjegyre rátalál az örökké tartó szerelem!

    ripost.hu

    Kőkemény helyesírási teszt: 10 emberből 9-nek nem tűnik fel a különbség

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot