Létrehozva: 2016.10.01.

Tarol a legújabb diétás recept: Pluszkilók ellen zellerropogós!

Viszlát tócsni, megérkezett a zellerropogós, amit a fogyókúrázók is nyugodtan fogyaszthatnak. Ráadásul a recept is pofonegyszerû! Mutatjuk, hogy készítheted el!

Azért az egyik legnagyszerűbb zöldség a zeller, mert annak ellenére, hogy kevés benne a szénhidrát, tele van vitaminnal és életerőt adó tápanyagokkal.

Éppen ezért, ha a hétvégi ebédhez valami finom, mégis új köretet választanál, vagy csak magában ennél valami egészséget és finomat, akkor

mindenképpen próbáld ki ezt a receptet!

Zellerropogós

Hozzávalók (2-3 darabhoz): 

  • 1 zellergumó
  • 1 tojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál zabpehelyliszt vagy más diétás liszt
  • só, bors ízlés szerint
  • kókuszolaj
  • Így készítheted el:

    1. Reszeld le a zellert és nyomd össze a fokhagymát.

    2. Dolgozd egybe az összes alapanyagot. Kis átmérőjű serpenyőben hevíts fel kevés olajat, ezen teríts el egy nagy adag zelleres masszát.

    3. Ha megsült az egyik oldala, egy lapát segítségével óvatosan fordítsd át, hogy a másik oldala is megpirulhasson. Nagyjából 4-5 perc alatt szuper ropogósra sül.

    5. A kész zellerropogóst papírtörlőre szedd ki. Fokhagymás-joghurtos mártogatóval kínáld!

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    A csernobili atomsugárzás ellenére sem törölték a május elsejei programokat a magyar kommunisták

    origo.hu

    Újabb eligazítást tartott a Présember, mutatjuk, kiket hívott meg

    life.hu

    Tragédiába fulladt az esküvő: 80 vendéget szállítottak kórházba, sokukat eszméletlen állapotban

    vg.hu

    Adios: gyanús spanyol csomagokra csapott le a NAV Ferihegyen

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

    vg.hu

    Olajat talált a Mol Magyarországon

    origo.hu

    Menekülnek az ukránok, itt az oroszok megsemmisítő csapása

    travelo.hu

    A világ egyik legszebb túrája a híres, két sziklafal közé szorult kőtömbre vezet

    ripost.hu

    Vasvári Vivien szívfacsaró üzenettel vallott szerelmet a férjének

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    ripost.hu

    Éveket fiatalít, ha ilyen hajat csináltatsz magadnak

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot