"Fogyni nem lehet tőle" – szakértővel lepleztük le Berki Mazsi új fogyókúrás módszerét

Berki Mazsi elképesztő formában van, ehhez kétség sem fér, azonban ezt az állapotot kőkemény edzésekkel és megfelelő táplálkozással érte el. Életmódváltását kislánya, Emma születése után kezdte el, és bár elérte már a régi formáját, ő nem akarja abbahagyni a sportolást. Már csak azért sem, mert a boksz az élete részévé vált, s van, hogy még betegen is lemegy a terembe, hogy üssön párat...

Berki Mazsi és a fogyókúrás csodaszer

Azt kijelenthetjük, hogy Mazsinak nincsen szüksége diétára, ám ő ennek ellenére is kipróbálta az új fogyókúrás csodaszert. Nem húzzuk az időt, lelőjük a poént: a nagy titok a citromos víz és a chia mag keveréke. Legalábbis egyes szakértők szerint az, akik állítják, ez lehet a fogyás kulcsa is. Mazsi ezt a Fókusz riportjában ki is próbálta a kamerák előtt.

– mondta a riportban Mazsi, aki szerint hasznos lehet a folyadékpótlásra ez a keverék, főleg azoknak, akik nem szeretik a víz ízét. A felvétel persze eljutott a TikTokra is, ahol többen felháborodásukat jelezték ezzel kapcsolatban. Szerintük egy ilyen légből kapott dolgot nem lehetne a fogyás csodaszerének nevezni.

Ezek után kíváncsiak voltunk, mit mond erre egy dietetikus: mennyire állja meg a helyét ez az új praktika, és egyáltalán egészséges-e a fogyasztása?

Mi az igazság?

Somogyi-Kovács Anita sportdietetikus, egészségügyi szakértőt általánosságban kérdeztük arról, hogy milyen élettani hatásai lehetnek az új csodaszernek. Nos, az egyből kiderült, hogy fogyni biztosan nem lehet a chia mag és a citromos víz kombójával, azonban segíthetjük a szervezetünket, ha jó arányban fogyasztjuk. 

„A citromos víz esetében maga a citrom savtartalma sajnos a fogzománcot károsíthatja, így ha valaki citromos vizet, vagy egyéb gyümölcslevet fogyaszt, akkor utána érdemes tiszta vízzel öblíteni a szájat! Ha bármilyen magas rosttartalmú anyagot (zabkorpa, búzakorpa, chia mag, stb.), egy teáskanál mennyiségben 2 dl vízben elkeverve megiszunk, az valóban jót tehet, segítheti a bélrendszer állapotát, a telítettség érzést a gyomorban, mely hatására az adott pillanatban kevésbé lehet érezni az éhséget! Fogyni nem lehet tőle, de a magas rosttartalom, a megfelelő 2-3 liter folyadék napi szintű rendszeres fogyasztása hozzájárul a testtömeg karbantartásához!" – kezdte a Ripostnak a szakértő, aki azt is elárulta, hogyan kell fogyasztani a chia magot. Ahogy ugyanis a felvételen látjuk Mazsinál, nem a legjobb módja annak, hogy bevigyük a szervezetünkbe, hiszen legalább 1-2 percig hagyni kell, hogy "ázzon" a folyadékban. 

– fogalmazott Somogyi-Kovács Anita, aki szintén azt tanácsolja, hogy aki szeretne életmódot váltani és egészségesebben táplálkozni, inkább keressen fel egy szakembert. 

„Tulajdonképpen bárki, aki egészséges táplálkozást szeretné megvalósítani az életében vagy családjában, keressen megfelelő szaktudású dietetikust, aki felmérve a való egészségi állapotot az egyénre szabott tanácsokkal tud segíteni!" – tette hozzá.

Összességében tehát nem mondható csodaszernek az új fogyókúrás őrület, azonban ha odafigyelünk, hogyan fogyasztjuk, még előnyünkre is válhat.