Létrehozva: 2017.12.13.

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Nem múlhat el ünnep az isteni finomság nélkül! Most végre elkészült a diétás változat, mely ugyanolyan finom, mint az eredeti, viszont ettõl biztosan nem rakódik rád fölösleg!

Nem hiányozhat az ünnepi asztalról ez a hagyományos, mindenki által kedvelt finomság. Most egy olyan receptet mutatunk , ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot és bátran fogyaszthatod diéta közben is.

Kókusztekercs cukor nélkül

Knapp Daniella receptje

Hozzávalók

a tésztához:

  • 10 dkg Update házi háztartási keksz (recept itt: ) vagy más cukor nélkül készült keksz
  • 5 dkg kókuszreszelék
  • 1 dl tej
  • 1 dkg holland kakaópor
  • 1 dkg Update zero, porrá darálva
  • 2 evőkanál Update sárgabarack lekvár
  • 3,5 dkg lágy vaj (nem margarin!)
  • 3 teáskanál rumaroma (ízlés szerint változtatható)
  • 1 teáskanál kókuszaroma (ízlés szerint változtatható)
  • a töltelékhez:

  • 8,5 dkg lágy vaj (nem margarin!)
  • 8 dkg kókuszreszelék
  • 2 dkg tej
  • 5 ml Lovely sweet édesítő
  • kevés kókuszaroma

  • a díszítéshez:

  • nagy szemű kókuszreszelék

  • Így készítsd el:


    1. A diétás háztartási kekszet (recept a hozzávalóknál) konyhai aprítóban daráld össze. A kekszmorzsát dolgozd össze a tészta többi hozzávalójával.

    2. A töltelékhez  keverd össze a vajat a többi hozzávalóval.


    3. A  tésztát tedd háztartási fóliára, majd nyomkodd le és a tetejére is tegyél fóliát. A két fólia között nyújtsd ki tetszőleges méretű téglalapra.

    4. Távolítsd el a felső fóliát és óvatosan kend el a tésztán a fehér tölteléket egy vékonyabb pengéjű késsel.

    5. Majd az alsó fólia segítségével óvatosan tekerd fel, majd forgasd durva szemű kókuszreszelékbe

     és fóliába csomagolva kb 2 órára  tedd hűtőbe. Kihűtés után szeleteld és tálald!


     

    Tippek:
    - ha csak nagyobb szemű kókuszreszeléket kapsz, akkor a tésztához a szárazanyagokat még egyszer daráld le együtt, különben a reszeléktől a feltekerésnél törni fog a kókusztekercs


    - semmiképpen ne használj margarint csak jó minőségű vajat, mert ennél a sütinél ez fontos összetevő


    - a töltelékben apróbb és durvább szemű is lehet a kókuszreszelék, vegyesen a legjobb

    - amennyiben a tészta tekerésnél töredezik, akkor nagyon fontos, hogy a fóliát szorosan rajta tartsd minden hajtásnál, így a végén szépen összeáll

    - a reszelékbe hempergetés úgy a legegyszerűbb, ha egy fóliára szórsz kókuszt, ráteszed a rudat majd a fólia segítségével mozgatod a tekercset a kókuszban, így közben szépen formálódik is

    - miután feltekerted és meghempergetted kókuszreszelékben, akkor egy fóliába szorosan csomagold be és közben formázhatod, ha szükséges

    - a hűtés nagyon fontos, mert úgy keményre dermed a kókusztekercs és azután könnyen szeletelhető
     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Dögös dominaként pózol újabb fotóin az Exatlon bombázója - fotók

    origo.hu

    20+1: amikor a Simpson család előre látta a jövőt!

    borsonline.hu

    Ők a 7 leggondoskodóbb csillagjegyek! Te köztük vagy ?

    hirtv.hu

    Kiderült, ki írta az elhíresült adatvédelmi nyilatkozatot

    ripost.hu

    Leszámol a hangyákkal a lyukas alufóliabomba

    vg.hu

    Máris újabb éttermet nyit a McDonald’s – nyáron már várja a vendégeket

    origo.hu

    Kocsis Máté: Nem az a lényeg, hogy Magyar Péter mit mond, hanem az, hogy a mögötte állóknak mi a céljuk

    mindmegette.hu

    Bezárja az összes önkiszolgáló kasszáját, visszahozza a hagyományos pénztárakat ez a bolt

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!

    ripost.hu

    Erre vártak a magyar autósok: Jelentős árcsökkenés jön a benzinkutakon, ekkor érdemes tankolni

    ripost.hu

    Lehetetlen teszt, ha megfejted az emberek 1 százalékába tartozol

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot