Létrehozva: 2017.05.09.

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Már ránézésre is maga a csoda ez az epres rakottas, pedig valójában a világ legegyszerûbb reggelije. Bundás kenyér kicsit másképp! Sok-sok finom eperrel, fölösleges szénhidrátok nélkül!

Hiába, no, ezek a franciák értenek a konyhaművészethez! Úgy megvariálják a dolgokat, hogy az ember alig ismer rá az eredeti ételre! Aztán csak lesünk, mint Rozi a moziban, hogy ÚRISTEN! Hát éppen ez történt a bundás kenyérrel, amit gyümölcsökkel rakott változatában, édes ízvilággal álmodtak meg a franciák. És milyen jól tették, ennél finomabbat el sem tudunk képzelni! Mi most ennek a csodának a szuper diétás változatát mutatjuk, cseppet sem meglepő, hogy ez most a magyar diétázók aktuális kedvence.

Rakott Epres French Toast


(Knap Daniella receptje)
(3 főre)


Hozzávalók:

  • 150 g Update1 kalács, felkockázva
  • 125 g tej
  • 2 db L-es méretű tojás
  • 1/3 kupaknyi Update1 Lovely Sweet édesítő
  • 1 marék eper, felvágva
  • kb.1ek Update1 eritrit
  • 1 mk fahéj
  • 1/2 vaníliarúd

  • Tálaláshoz:
    néhány szem eper
    porrá darált Update1 eritrit
    cukor nélkül készült eperlekvár

    Így készítsd:

    1. Keverd simára a tejet a tojásokkal, az édesítővel, a vanília kikapart magjaival és a fahéjjal.

    2. A kalácsot kockázd fel.

    3. Egy kivajazott hőálló formában (16cm X 12cm X 5cm) teríts el egy egy réteg kalácsot, locsold be az öntettel és szórd  meg eperdarabokkal. 

    4. Ezután még egy réteg kalács és ismét az öntet következik, majd az eper. Folytasd a rétegezést, amíg el nem fogynak az alapanyagok. A rakottas tetejét szórd meg egy kevés eritrittel. Lefóliázva legalább 1 órára tedd be a hűtőbe pihenni. Közben a  sütőt kapcsold be 180 fokra!

    5.  Pihentetés után, az előmelegített sütőben süsd aranybarnára az epres rakottast. Tálaláskor szórd meg kevés porrá darált U1 eritrittel és friss eperrel.

    TIPP: Felmelegített eperlekvárral is nyakon öntheted,  hadd szóljon!


    Jó étvágyat hozzá!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Lemondta a válogatottságot minden idők egyik legjobb focistája

    origo.hu

    Fegyverekkel árasztja el Amerika Ukrajnát - küszöbön a világháború

    borsonline.hu

    Harry herceg elsírta magát III. Károly döntése miatt, ez volt az utolsó csepp a pohárban

    magyarnemzet.hu

    Idén is menne a Balatonra nyaralni? Van egy rossz hírünk

    life.hu

    Esküvői cipőkörkép – Melyiket választanád?

    mandiner.hu

    Elborzadt Bayer Zsolt: Micsoda világ, micsoda társadalom az, amelyik így néz ki, s ahol ilyen zombik tengetik nyomorult életüket?

    origo.hu

    Kórházba került Zámbó Krisztián

    astronet.hu

    Az Isteni Áldás angyala védelmez minket április 26. és 30. között

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    ripost.hu

    Most jött: brutális baleset és dugó az M7-esen, zajlik a mentés

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot