FITTFAZÉK

WOWWW! Zéró szénhidrátos csúcskaja húsimádóknak!

Szívesen dobnál le néhány kilót, de koplalni nem szeretsz? Akkor ez a hústekercs a kedvenc ételed lesz, mert bármikor büntetlenül fogyaszthatod. Ebédre és vacsorára is tökéletes választás!
címkék:

Ha már unjátok a rántott húst, kápráztasd el családodat ezzel a fantasztikus étellel!

Garantáltan laktató csodás hústekercs - már 2 szelettől  jól laksz és sokáig nem leszel éhes!

Tömör gyönyör - röviden így lehetne jellemezni ezt a fehérjében igazán gazdag húsételt, melybe minden finomságot beletehetsz: szalonna, darált hús, sonka, sajt és némi friss zöld spenót, hogy a vitamin se maradjon ki!

Szalonnás- sajtos hústekercs

Hozzávalók:

  • 1 kg darált hús
  • 2 tojás
  • 1 csésze Mester morzsa
  • 1 csomag szeletelt bacon szalonna
  • 6 szelet gépsonka
  • 6 szelet kemény sajt
  • 2 maroknyi bébi spenót
  • 2 evőkanál fokhagymapor
  • 1-1 evőkanál só, őrölt bors

Így készítsd el:

1. Add a darált húshoz a két egész tojást, a morzsát és a fűszereket. Keverd egységes masszává az egészet.

2. Bélelj ki egy alufóliával egy közepes méretű lapos tepsit. Simítsd bele a darált húst úgy, hogy mindenhol egyenletes vastagságú legyen. Takard be az egészet gépsonkával, majd erre kerüljön a szeletelt sajt és legvégül a megmosott spenót.

3. Az alufólia segítségével tekerd fel az egészet és tedd félre.

4. Az újból kiterített alufóliára rakd le sorba a bacon szeleteket úgy, hogy egymáson legyen a szélük. Tedd a szélére a hústekercset és göngyöld be az egészet a szalonnával majd az egészet takard be fóliával.

5. Süsd az alufóliában 180 fokon 25 percig, majd a fóliából kivéve 220 fokon még 20 percig.

Így tökéletesen átsül és a szalonna is ropogósra pirul. Isteni!

Nézd meg az alábbi videót, ilyen egyszerű elkészíteni ezt a pompás hústekercset! Bármelyik ünnepi asztalon megállja a helyét!

 

címkék:
Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?