Létrehozva: 2016.11.22.

Ez a tükörtojás lerobbantja rólad a pluszkilókat! Csúcs ez a recept!

Kétségtelen, hogy a tojás az egyik legjobb választás reggelire! Eltelít és laktat, de még mindig turbózhatunk rajta, hogy egészségesebb legyen. Most egy olyan változatot mutatunk, ami rengeteg rosttal és vitaminnal egészíti ki a fehérjékben gazdag fogást. Ha ezt reggelized, ebédig biztos nem leszel éhes!

Szerző Molnár Hédi

Ennél finomabb tükörtojást még nem ettél! Reggelire, de akár vagy vacsorára is pompás választás, ez biztosan mindenkinek ízleni fog!

Pillanatok alatt el tudod készíteni, ráadásul szuper egészséges!

A tojás és a mellé kínált szalonna elegendő fehérjével és más fontos tápanyagokkal látja el a szervezeted, méghozzá úgy, hogy közben kiegyensúlyozott marad a vércukor szinted. Ettől a tojástól sokáig jóllakott leszel, ebédig eszedbe sem jut az éhség! 

De ez még mind semmi! Ehhez a tükörtojáshoz alapként zellert reszeltünk, mely a benne lévő vitaminokkal, ásványi anyagokkal szolgálja az egészségedet, másrészt csökkenti az étvágyat, így sokkal hatékonyabbá teszi a fogyókúrád!

Tojásos zellerkosár

Hozzávalók:

  • 6 db tojás
  • 20 dkg tisztított, reszelt zeller
  • frissen őrölt bors
  • petrezselyem
  • tálaláshoz: 4-6 szelt pirított bacon
  • 1. Melegítsd elő a sütőt 190 fokra.

    2. A megtisztított és lereszelt zellert tedd egy hat részes szilikon muffin sütőbe, majd minden mélyedésbe üss egy tojást.

    3. Szórd meg a tetejét sóval és frissen őrölt borssal.

    4. Tedd a sütőbe 20-25 percre.

    5. Miközben sül a tojás, készítsd el a bacont. Tedd egy serpenyőbe a szalonnaszeleteket és mindkét oldalukat süsd aranybarnára.

     

     

     

     

    Szerző Molnár Hédi

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Magyar diákokat fenyegettek meg iszlamisták

    origo.hu

    Magyar Péteren röhög a fél internet

    borsonline.hu

    Erre nem számítottunk! Egymásra talált a Házasság első látásra két szereplője

    hirtv.hu

    Jogsértést követtek el Magyar Péterék

    ripost.hu

    Itt vége! Fekete-fehér képpel búcsúzott a TV2 sztárja

    hirtv.hu

    Jogász és a MÁV is reagált Magyar Péterék vasúti kocsis esetére

    origo.hu

    Kiderült az igazság a megcsalásos botrányba keveredett Marics Petiről

    travelo.hu

    Nem találnád ki, kik lopták el az aranyhalakat ebből a gyógyfürdőből!

    magyarnemzet.hu

    Gyurcsányék kezén a Városháza: Nemes Gábor DK-tagként a munkavállalókkal ellentétes oldalra állt

    she.life.hu

    Amikor beköszönt a jól ismert bakteriális „barát” (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    azenkertem.beol.hu

    Mutasd meg a gyönyörű veteményesed, virágos- vagy balkonkerted és nyerj 1 millió forintot!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    DIÉTA

    "64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot