3 csillagjegy, akiknek most érdemes belekezdeni a fogyókúrába, mert sikeres lesz

Az októberi telihold után a legideálisabb nekilátni a fogyókúrának. Addig a szervezet jobban raktároz, de ez sem szabad, hogy visszafogjon. Tehát akár már ma is belekezdhetsz, hiszen az égiek támogatnak, csak arra figyelj oda, mielőbb hagyd el a szénhidrátokkal teli ételeket. Most ennek a 3 csillagjegynek kifejezetten érdemes belekezdenie a diétába. Te közéjük tartozol?

Kos

Észre sem veszed és jönnek az ünnepek. Addig is le tudsz dobni néhány kilót, ebben támogatnak most a bolygók. Dinamikus, pörgős egyéniségedhez illik a sport, a futás, szereted a csapatjátékokat, focit, kézilabdát és a falmászás is neked való. Kezdj bele, mielőtt egyre több súlyfelesleged lenne. Ideje egy kicsit az étkezésedet is tudatosan alakítani. Sajátítsd el a teljes tested elernyedését, menj el egy meditációs csoportba. Nagyon jót fog most tenni, egy kis figyelem az egészségeddel kapcsolatban.

Szűz

Nagyon sokat dolgoztál az elmúlt hónapokban. Az év végi hajtás is jobban fog menni, ha figyelsz a súlyodra. Kapcsolj ki legalább hétvégeken, menj el többet sétálni, kirándulni. Nézz utána egy jó diétás programnak, és építsd be az életedbe. Az égiek támogatnak abban, hogy az új évre már nagyon jól érezd magad a bőrödben. Ehhez viszont már most érdemes nekikezdeni a változtatásnak. Ha vállalkozó vagy és üzleti vacsorákra vagy hivatalos, akkor egyél ilyenkor inkább salátát. Nagyon fontos az egészséged, nem szabad ezt figyelmen kívül hagyni, ráadásul a kosztüm is jobban fog állni rajtad.

Halak

Számodra nagyon fontos az egészséged. Előnyös tulajdonságod, hogy kitartó vagy. Bár szeretsz ábrándozni, álmodozni, de most erre nincs annyi idő, mint ahogy te szeretnéd. A súlyfelesleg leadásához fókuszáltan figyelj a mozgás és az étkezés egyensúlyára. Monoton meditatív mozgásformát válassz. Futás, úszás, de a jóga is megfelelő számodra. Egyél sok halat, tenger gyümölcseit, csökkentsd a hús és a szénhidrát bevitelt. Keress fel egy szakértő dietetikust, nem csak az égiek, ő is a segítségedre lesz. Itt az idő a változásra.