Létrehozva: 2016.07.03.

Új bundába került a rántott csirke, nincs benne liszt!

A rántott hús sokak hétvégi nagy kedvence, néhány probléma azonban akad vele, ha diétázol: a panír, no meg a sok zsír. Szerencsére létezik jó megoldás! Most figyelj, ezt a változatot imádni fogod, mert gyorsan el is készül.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 25 dkg csirkemell (lebőrözött)
  • 2 tojás felverve
  • 3 ek mandulaliszt, vagy Update liszt
  • 3 ek sajt (parmezán)
  • 1 ½ tk paprika
  • ¼ tk tengeri só
  • ¼ tk fekete bors
  • ¼ tk fokhagymapor

  • Elkészítés:
    1. Melegítsd fel a sütőt 190 Celsius fokra. Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral vagy alufóliával.

    2. Egy közepes tálban keverd össze a mandulalisztet, a parmezán sajtot és a fűszereket.

    3. Forgasd meg a felvert tojásban a csirkét, majd a keverékkel panírozd be a hússzeleteket. 

    3. Rendezd el őket szépen a kibélelt tepsiben, és süsd 25-30 percig.

    Tálald salátával, fűszeres tejföllel vagy házi paradicsomszósszal.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Top 15: híres és gyönyörű színészek, akik borzalmasan elhíztak vagy drámaian megöregedtek

    origo.hu

    Annyira megváltozott az arca az ismert magyar énekesnőnek, hogy rajongói alig ismernek rá

    metropol.hu

    Titkok a Hazatalálsz forgatásáról - Metropol

    mandiner.hu

    Magyar Péter ezúttal Dobrev Klárát sértegeti: „Egészen ijesztő! A gyerekemet nem tolnám arra babakocsival, nehogy megálljon a növésben”

    life.hu

    4 csillagjegy, akik a halált válaszanák bocsánatkérés helyett

    vg.hu

    Általános üzemanyagár-csökkenés jön szerdától – ennyivel lesz olcsóbb a benzin és a dízel Magyarországon

    origo.hu

    Félmeztelenül fotózták A Nagy Ő bombázóját

    astronet.hu

    Napi horoszkóp 2024. április 29.: a Kos rászánja magát a lépésre, a Nyilast fellelkesíti egy ügy

    ripost.hu

    „Megjelent az életemben” - Nem engedik el egymás kezét, ez a férfi áll Hunyadi Donatella mellett

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot