RETRO RÁDIÓ
Játék

POLITIK

KÜLFÖLD
BOZÓT
NÍNÓ
INSIDER

SZTÁR

LELKIZÕ
SHOWBIZ
SZTÁRDZSÚSZ
HŰHA
FÜLES
LOVE

ÉLETMÓDI

EZO
BIZARR
SZEX & MÁS
OTTHONKA
MEDICINA
FAZÉK

SPORT

NAPI TUTI
OLDALVONAL
KIAJOBB
TÜZELŐÁLLÁS
A NAP VIDEÓJA
A NAP KÉPE

YESSS

SIKK

MANI

MANIMÉKER

Ingatlant keresek!

Szerzőink

Játék
RETRO RÁDIÓ
© 2021 Mediaworks Hungary Zrt.
Adatvédelmi tájékoztatóFelhasználási feltételekSüti beállítások

kulcsár edina

Orbán Viktor

gáspár bea

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Varga Judit

Magyar Péter

Ázsia Expressz

kulcsár edina

Orbán Viktor

gáspár bea

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Varga Judit

Magyar Péter

Ázsia Expressz

FITTFAZÉK
Létrehozva: 2016.12.10.

Szuper diétás vacsora: Zöldséges sajtpalacsinta torta!

Ez a fantasztikus fogás igazán a kedvedre való lesz. Elkészíteni roppant egyszerû és nagyon finom. Alacsony szénhidráttartalma miatt bátran fogyaszthatod, nem kell aggódnod a fölös kilóktól!

csökkentett szénhidrát

vacsora

diéta

egészséges

Szerző Fehér Elena

csökkentett szénhidrát

vacsora

diéta

egészséges

Egészséges és könnyen elkészíthető egytálételt mutatunk, amit bármikor el tudsz készíteni. Csekély szénhidráttartalma miatt nagyon jól illeszkedik minden diétába, ráadásul nagyon finom!

Nemcsak a családodat, de a vendégeidet is elkápráztathatod vele!

Zöldséges sajtpalacsinta torta

Hozzávalók:

  • 150 g zeller (apróra vágva)

  • 100 g sárgarépa (apróra vágva)

  • 200 g piros paprika (apróra vágva)

  • 1 ek. kókuszolaj

  • 250 g hámozott paradicsom

  • 1 tk. pirospaprika, oregánó, só, bors és koriander

  • 6 tojás

  • 150 g natúr görög joghurt

  • 2 ek. kókuszliszt

  • 200 g reszelt ementáli sajt

    • Így készítsd:

  • Az apróra vágott zöldségeket pirítsd le a kókuszolajon. Menet közben add hozzá a hámozott paradicsomot is.

  • Szórd meg a pirospaprikával, oregánóval, sózd és borsozd is meg, majd miután összefőttek, húzd le a serpenyőt a tűzről.

  • Egy nagyobb tálban keverd össze a tojásokat a görög joghurttal, a korianderrel és a kókuszliszttel, majd forgasd a masszába a reszelt sajtot is.

  • Az így kapott tésztából süss 4 db palacsintát.

  • Tálaláskor rétegezd a palacsintát a zöldségekkel. Jó étvágyat hozzá!

    • Itt nézheted meg, milyen gyorsan elkészül ez a mennyei diétás vacsi:

    Meglátod, milyen kapós lesz, megéri kipróbálni!

     

     

     

    csökkentett szénhidrát

    vacsora

    diéta

    egészséges

    Szerző Fehér Elena

    csökkentett szénhidrát

    vacsora

    diéta

    egészséges

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Megszólalt a saját edzőjét bohócnak nevező magyar hokis a szenzációs feljutás után

    origo.hu

    Olaszország válaszolt Macron őrült, világháborús tervére

    borsonline.hu

    A műsor után elengedte, most mégis rátalált a szerelem a Házasság első látásra szereplőjére?

    ripost.hu

    Közbelép az univerzum, 3 csillagjegyre rátalál az örökké tartó szerelem!

    magyarnemzet.hu

    Nézze meg a magyar válogatott feljutást érő győztes gólját!

    origo.hu

    Áttetsző felsőben mutogatja hatalmas melleit Metzker Viki - kép

    travelo.hu

    Rétisasok lettek a Fertő tó új határőrei

    ripost.hu

    Kőkemény helyesírási teszt: 10 emberből 9-nek nem tűnik fel a különbség

    ripost.hu

    Ezt nem látták jönni: ledöbbentek Majka legújabb dalán a rajongói

    ripost.hu

    3 csillagjegynek májusban furcsa üzenetet küld az őrangyala

    ripost.hu

    Ennek a 3 csillagjegynek óriási szerencsét hoz a hétvégi csillaghullás

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot