Létrehozva: 2017.03.13.

Zsírégető szuperkeksz: a legfinomabb segítség gyors fogyáshoz

Ez a cukor és liszt nélkül készült finomság tökéletes reggeli napindító, ha fogyókúrázol. Alig van benne szénhidrát, magas fehérjetartalma viszont kellõ energiával tölt fel. Ráadásul utána sokáig nem leszel éhes!

Szerző Sors Edina

Ez az ízletes diétás kókuszkeksz maga a cukor nélküli csoda! Szinte alig  tartalmaz szénhidrátot, viszont rengeteg rost kerül bele. A napraforgómag és a kókuszpehely fokozza az anyagcserét, ugyanakkor nem hagyja, hogy megugorjon a vércukorszinted. A keksztésztába kerülő fahéj aromái pedig abban segítenek, hogy a zsírszövet lebomlása a lehető leggyorsabban menjen végbe a szervezetben.

Ez a szuperkeksz tehát nemcsak finom, hanem ízletes is! Bűntudat nélkül fogyaszthatod!

Reggelire bőséges folyadékkal tökéletes választás! Dobj a táskádba is pár szemet belőle, napközben is jól jöhet, ha rád tör az éhség.

 

Kókuszos zsírégető szuperkeksz

Hozzávalók

(18 darabhoz)

  • 1 1/2 csésze kókuszreszelék
  • 1/2 csésze napraforgómag
  • 1/2 csésze fehérje por (pl. U1 Vaníliás shake por)
  • 1 dl görögjoghurt
  • 1 teáskanál fahéj
  • 2 tk eritrit vagy 20 csepp Lovely Sweet édesítő
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 1/8 csésze víz (vagy amennyit felvesz a massza)

  • Így készítsd el:
     

    1. Melegítsd a sütőt 150 Celsius fokra.

    2. Forgasd össze a napraforgómagot, a fehérjeport és a kókuszreszeléket a fahéjjal és a vaníliával.

    3. Add hozzá a keverékhez a joghurtot, a tojást, illetve a kókuszolajat. Jól dolgozd össze a masszát. Ha túlságosan porózus, önts hozzá pici vizet.

    4. A szépen összeállt masszából formázd ki a kekszeket, legkönnyebb sütiszaggatóval. Az így kapott lapkákat sütőpapírral bélelt tepsiben tedd a sütőbe. Kb 15 perc alatt el is készül az isteni, ropogós keksz. 

    5. A már kihűlt kekszeket kettesével összeragaszthatod, ehhez külön kell elkészíteni a krémet. Legjobb, ha sűrű kókuszkrémből habot versz. Kókuszkrémet minden nagyobb élelmiszeráruházban, vagy ázsiai boltban vásárolhatsz. Pici édesítőt a krém is elbír.

    TIPP:

    Napraforgó mag helyett akár diót is használhatsz a keksztésztához, így sokkal finomabb lesz.

    Készíts kókusz habot és tedd a kekszek közé,  így lesznek kész a  szendvics-kekszek.

     

    Szerző Sors Edina

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Aggasztó háborús művelet van folyamatban az orosz-fehérorosz határnál

    origo.hu

    Újabb megdöbbentő hírek érkeztek a rákos Katalin hercegnéről

    hirtv.hu

    Menczer Tamás: A kormány nem orosz-, amerikai-, török- vagy németbarát, hanem magyarbarát politikát folytat

    life.hu

    Heti szerelmi horoszkóp 2024. május 4-10.: a bolygóegyüttállások találkozásokra adnak esélyt

    magyarnemzet.hu

    Amatőr hibát vétett Juhász Péter, lehet hogy mégse lesz belőle polgármesterjelölt

    origo.hu

    Nagyon beteg a Dancing with the Stars táncosa

    mindmegette.hu

    Gordon Ramsay elárulta, hogyan készül a tökéletes, ropogós sült krumpli

    ripost.hu

    Nincs visszaút, 4 csillagjegy életet forgatja fel gyökeresen a telihold!

    ripost.hu

    Ez roppant kínos: megint lebukott Meghan, hogy hazudott

    ripost.hu

    Közbelép az univerzum, 3 csillagjegyre rátalál az örökké tartó szerelem!

    ripost.hu

    "Élettelenül fekszik" - Elhunyt a profi sportoló kisbabája, szívszaggató sorokkal búcsúzik

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot