Átment a teszten az örök fiatalság receptje, pozitív eredménnyel zárult a kutatás

Úgy látszik, igaza volt az egészségmániás milliárdosnak.

edzés

Bryan Johnson

örök fiatalság

vizsgálat

diéta

Lapunk is több soron beszámolt Bryan Johnsonról, arról a tech-milliárdosról, aki nem kisebb célt tűzött ki maga elé, mint hogy megtalálja az örök fiatalság receptjét. Ehhez megfelelő étrendet és életvitelt alakított ki magának, illetve elkölt évente 712 millió forintnyi összeget vitaminokra, és gyógyszerekre, és egy 30 fős orvosi stábra, hogy minél jobban visszatekerhesse a biológiai óráját. Programja azonban úgy tűnik, hogy működik, a férfi ugyanis már 47 éves, de saját bevallása szerint a biológiai kora évtizedekkel fiatalabb. A vizsgálatok szerint ugyanis a tüdeje, bőre, és az erekciójának is a korát meghazudtolóan fiatalosan működik.

bryan johnson örök fiatalság — Bryan Johnson visszafordította a biológiai óráját /Fotó: TV2

Sok ember felkaphatta itt a fejét, hogy valóban fiatalabbá vált-e a programjának hála, vagy csak szemfényvesztés az egész. Így volt ezzel a népszerű Youtuber, Andrew Boyd is, aki úgy döntött, hogy a lehetőségeihez mérten 75 napon keresztül életvitelszerűen fogja véghez vinni Bryan programját. Az eredmény még őt is meglepte.

A fiatalember testzsír aránya, izomzata, és az alvási ciklusa is pozitív irányba változott, az egészsége pedig kicsattanóvá vált. A kihívás során 6 kilót fogyott, az alvási ciklusa a 100 pontos vizsgálaton 95 pontot ért el, és érzésre is sokkal vidámabbá és elégedettebbé vált. A stresszt is sokkal könnyebben viseli, és ránézésre is sokkal fittebbé vált Andrew.

A Youtuber a szakmájához híven videóban dokumentálta is az eredményeit, így mi nézők is betekintést nyerhetünk kendőzetlenül az átalakulásába. Emellett a srác rengeteget mesél Bryan életvitelének negatív oldaláról is, ennek megértéséhez azonban angol nyelvtudás szükséges:

A program főbb elemei

Bár a milliáros rengeteg olyan praktikát is használ, amihez egy átlagember nem férhet hozzá, a diétája, receptek, edzés- és alvásbeli tanácsait véghez lehet vinni bárkinek.

Bryan időszakosan böjtöl naponta, ez azt jelenti, hogy hatóránként eszik csak, és így naponta 18 óráig "koplal"

- kezdte beszámolóját Andrew. A srác elárulta, hogy a vega milliárdos minden reggel egy "zöld óriás" turmixszal indítja a reggelét, amely vízből, kreatinból, kollagénporokból, kakaóflavanolokból, ceylon fahéjból, és chlorellaporból áll. Ezután pedig egy "szuper vega" turmix következik, amelyben brokkoli, karfiol, gomba, gyömbér, fokhagyma, és fekete lencse is van.

Az alvás terén Bryan minden este 9 kor fekszik le, és reggel 5:15-kor kel, így Andrew is beállt erre az alvási időre és érezhetően kipihent volt tőle, hogy minden nap ugyanakkor feküdt és kelt. Emellett napi egy óra edzés volt szigorúan előírva neki.

Naponta négy órámba került megfőzni mindent, amit Bryan elfogyasztott, főként zöldségből és gyümölcsből álló étkezéseit, azonban ahhoz képest, hogy sokkal többet ettem érzésre, mint korábban, folyamatosan fogytam és átalakult a testalkatom

- árulta el Andrew a DailyMail számára. Ha kíváncsiak vagytok Bryan receptjeire és, hogy naponta mennyit eszik, akkor azt a hivatalos weboldalán el is tudjátok olvasni.