Ezek a legkoszosabb testrészeid! Ne piszkáld őket!

Az arcod

Hiszed vagy sem, az arcod a tested egyik legpiszkosabb része, hiszen számos szennyeződés kerül rá a levegőből, de akár a telefonodról is, amikor a füledhez emeled. Ha nem akarod ezeket a mikrobákat mindenhová átvinni, ne piszkáld az arcod, és ne felejtsd el este alaposan letisztítani a bőrödet.

A füled

A füled belseje meglehetősen piszkod hely, ám a jó hír az, hogy képes az öntisztulásra. Inkább ne dugdoss bele mindenféle vattapamacsokat, már csak azért sem, mert ha megsérted a füledet, az a hallásodat is veszélyeztetheti.

A szemed

A szemed mindig nedves, ráadásul valóságos nyitott kapu a baktériumok számára. Ne piszkáld, ne dörzsöld, csak akkor nyúlj hozzá – de akkor is tiszta kézzel – ha a kontaktlencsét kell behelyezni vagy kivenni.

A szád

A baktériumok a szájból is pillanatok alatt eljutnak a tested más részeire, így nem érdemes átvinni a kórokozókat sem a kezedről a szádra, sem a szádról a kezedre. Inkább ne nyúlj a szádhoz, ha nem muszáj.

Az orrod belseje

Akár mennyire is viszket az orrod, próbáld megállni, hogy belenyúlj. Ha a körmöddel megsérted a vékony bőrt, máris szabad az út a baktériumoknak befelé.

A körmöd alatti bőr

A baktériumok imádják az ilyen rejtett, sötét helyeket, amelyekhez még kézmosáskor sem feltétlenül ér el a szappanos víz. A legjobb, ha a körmeid rövidek és tiszták, és semmiképp ne tépkedd, kapargasd itt a bőrt!

A feneked

Most őszintén, nem ezt vártad? Az emésztőrendszerben élő baktériumok ellen a legjobb védekezés, ha vécézés után a lehető legalaposabban kezet mosol, máskor pedig nem nyúlkálsz arrafelé.