Létrehozva: 2017.02.01.

Itt a tél nagy diétás kedvence: lisztmentes répatorta

Nem kell hozzá más, csak egy nagy tál és a hozzávalók. Bekevered, betolod a sütõbe, és kész is! Bármilyen finom, jó, ha hagysz másnapra, mert megéri: még mennyeibb lesz!

Egyszerű elkészíteni ezt a csodás sütit, amely átmenet a kenyér és a torta között. Mennyei, akár reggelire, akár desszertnek fogyasztod. Paleo, gluténmentes, finomított cukor és tejtermék nélküli, tehát tökéletesen diétás, az íze viszont mennyei! Ha sikerül hagyni egy kicsit másnapra, netalán harmadnapra, meg fogsz döbbenni, hiszen azt tapasztalod: ez a répatorta egyre gazdagabb, finomabb, ahogyan összeérnek az ízek.

Sütési idő: 35 perc

HOZZÁVALÓK 1 cipóhoz:

  • ½ csésze reszelt répa (1 közepes répából)
  • 1/3 csésze kókuszolaj
  • 1/3 csésze méz
  • 3 tojás
  • 2 csésze mandulaliszt
  • 2 ek. kókuszliszt
  • ¼ tk. só
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • 1/3 csésze mazsola (opcionális)
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Melegítsd elő a sütőt 165 Celsius-fokra. Olajozz ki egy 22x12 cm-es kenyérsütő formát.

    2. Egy nagy tálban keverd össze a répát, a kókuszolajat, a mézet. Addig kavargasd, míg tökéletesen nem elegyedik az összes hozzávaló.

    3. Add hozzá a tojásokat, és folytasd a kevergetést.

    4. Szórd bele a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a sót, a fahéjat, a sütőport, és a szódabikarbónát. Jól keverd össze.

    5. A mazsolával dolgozd készre.

    6. A tésztát öntsd az előkészített formába.

    7. Süsd 35-38 percig, vagy míg a közepébe szúrt fogpiszkálót tisztán nem húzod ki.

    Tipp:

    1. A sütőport is helyettesítheted  szódabikarbónával, ekkor utóbbiból dupla adagot tegyél bele (kb. 2 teáskanálnyit).

    2. Ha szeretnéd továbbfejleszteni a tortát, gazdagíthatod olajos magokkal.

    3. Vegánok tojás helyett vízzel oldott darált lenmagot, méz helyett pedig juharszirupot használjanak.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Ha beépíti étrendjébe ezeket a gabonaféléket, nemcsak egészségesebb, karcsúbb is lesz

    origo.hu

    Döntöttek a Házasság első látásra párjai, hogy együtt folytatják-e

    metropol.hu

    Micsoda dekoltázs: Salma Hayek mesés esküvői fotóit látnod kell!

    vg.hu

    Az orosz-ukrán háború 793. napja – az orosz győzelem kulcsa: Csasziv Jar

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!

    magyarnemzet.hu

    Készletkisöprést hirdetett az IKEA, megőrültek a vásárlók

    origo.hu

    Már atomfegyvereket telepítenek az oroszok?

    travelo.hu

    Csodálatos, ingyenes nádkoronasétány épült ezen a balatoni strandon

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    ripost.hu

    Hoppá! Összejött a Kőgazdag Fiatalok két botrányhős sztárja? Dubajban romantikáznak

    ripost.hu

    Leszámol a hangyákkal a lyukas alufóliabomba

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot