Létrehozva: 2017.02.01.

Itt a tél nagy diétás kedvence: lisztmentes répatorta

Nem kell hozzá más, csak egy nagy tál és a hozzávalók. Bekevered, betolod a sütõbe, és kész is! Bármilyen finom, jó, ha hagysz másnapra, mert megéri: még mennyeibb lesz!

Egyszerű elkészíteni ezt a csodás sütit, amely átmenet a kenyér és a torta között. Mennyei, akár reggelire, akár desszertnek fogyasztod. Paleo, gluténmentes, finomított cukor és tejtermék nélküli, tehát tökéletesen diétás, az íze viszont mennyei! Ha sikerül hagyni egy kicsit másnapra, netalán harmadnapra, meg fogsz döbbenni, hiszen azt tapasztalod: ez a répatorta egyre gazdagabb, finomabb, ahogyan összeérnek az ízek.

Sütési idő: 35 perc

HOZZÁVALÓK 1 cipóhoz:

  • ½ csésze reszelt répa (1 közepes répából)
  • 1/3 csésze kókuszolaj
  • 1/3 csésze méz
  • 3 tojás
  • 2 csésze mandulaliszt
  • 2 ek. kókuszliszt
  • ¼ tk. só
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • 1/3 csésze mazsola (opcionális)
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Melegítsd elő a sütőt 165 Celsius-fokra. Olajozz ki egy 22x12 cm-es kenyérsütő formát.

    2. Egy nagy tálban keverd össze a répát, a kókuszolajat, a mézet. Addig kavargasd, míg tökéletesen nem elegyedik az összes hozzávaló.

    3. Add hozzá a tojásokat, és folytasd a kevergetést.

    4. Szórd bele a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a sót, a fahéjat, a sütőport, és a szódabikarbónát. Jól keverd össze.

    5. A mazsolával dolgozd készre.

    6. A tésztát öntsd az előkészített formába.

    7. Süsd 35-38 percig, vagy míg a közepébe szúrt fogpiszkálót tisztán nem húzod ki.

    Tipp:

    1. A sütőport is helyettesítheted  szódabikarbónával, ekkor utóbbiból dupla adagot tegyél bele (kb. 2 teáskanálnyit).

    2. Ha szeretnéd továbbfejleszteni a tortát, gazdagíthatod olajos magokkal.

    3. Vegánok tojás helyett vízzel oldott darált lenmagot, méz helyett pedig juharszirupot használjanak.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Itt van Putyin váratlan bejelentése

    origo.hu

    Annyira megváltozott az arca az ismert magyar énekesnőnek, hogy rajongói alig ismernek rá

    borsonline.hu

    Így néznek ki ma a Dallas sztárjai – van, akire garantáltan nem fogsz ráismerni – galéria

    hirtv.hu

    Pánik a Momentumnál: nem tudja a párt összegyűjteni az ajánlásokat, ezért levélben kért segítséget támogatóitól + videó

    ripost.hu

    „Megjelent az életemben” - Nem engedik el egymás kezét, ez a férfi áll Hunyadi Donatella mellett

    magyarnemzet.hu

    Itt a teljes jegyzőkönyv, így fenyegette Magyar Péter a feleségét

    origo.hu

    Új, ismert nővel látták Marics Petit - fotó

    ripost.hu

    150 éves festmény a bizonyíték az időutazásra - Fotó

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot