Létrehozva: 2016.12.17.

Így lesz igazán hatékony a nyújtás: Rubint Réka tuti tippje

A mindennapok teendõi között is idõt kell szakítani a rendszeres testmozgásra. Rubint Réka megmutatja, hogy a nyújtást, hogy tudjuk rövid idõ alatt, de hatékonyan elvégezni.

A mindennapok rohanásában is elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Amikor kevés időnk van, akkor érdemes a napi edzéshez igénybe vennünk a Power Plate-et.

 

Ez a gép minden idők legtökéletesebbre fejlesztett tréningeszköze, ami vibrációs elven működik. A gép rezgése akaratunktól független reflexeket vált ki, és testünk izmainak 98%-át megmozgatja. A Power Plate legnagyobb előnye, hogy segítségével lerövidül nemcsak az edzésre fordított idő, hanem a nyújtás ideje is, mivel a gép dupla munkára kényszeríti a testet. Az éppen végzett gyakorlatokhoz hozzáadódik a gép vibrációja, melynek hatására

másodpercenként akár 25-40 reflexes mikromozgást végeznek az izmok.

A gép rendszeres használatával szervezeted is optimálisabban fog működni, ez pedig a hosszú, minőségi élet egyik titka!

 

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Salma Hayek az esküvőjén is a melleit mutogatta - fotók

origo.hu

Háborús üzenetet küldött Oroszország Amerikának

mindmegette.hu

Félreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

vg.hu

Menekülnek az üzemanyag-kereskedők a benzinárstop elől: péntektől újabb árcsökkentést hajtanak végre

ripost.hu

Lehetetlen teszt, ha megfejted az emberek 1 százalékába tartozol

hirtv.hu

Benyújtotta lemondását Ukrajna mezőgazdasági minisztere

origo.hu

G.w.M hatalmas titkot árult el születendő kisfiáról

travelo.hu

Csodálatos, ingyenes nádkoronasétány épült ezen a balatoni strandon

she.life.hu

A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

videa.hu

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

origo.hu

A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

YESSS

Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

YESSS

Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

YESSS

Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

YESSS

Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

YESSS

Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

YESSS

Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot